《煮板栗時,加點此物,常食血管通常無阻,延緩衰老,降血壓,試試》 煮板栗時,加點此物,常食血管通常無阻,延緩衰老,降血壓,試試 使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食栗子可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。 栗子屬於乾果類的食物,它富含豐富的維生素C,能夠保持我們身體中牙齒、骨骼、血管肌肉這些部位的正常功能,並且還能夠預防骨質疏松,筋骨疼痛的一些疾病,除此之外,它還能夠延緩人體衰老,是老年人保健的佳品。 平時多吃些板栗,能有效預防心血管疾病發生,因為板栗中含有大量不飽和脂肪酸和多種微量元素,這些物質能營養心肌,而且能保護心血管,提高血管彈性,它可以讓人類的血壓與血脂保持正常穩定狀態,而且能防止動脈硬化和冠心病發生。 健康搭配:豬肉燜板栗 材料: 主料:豬肋條肉(五花肉)600克,栗子(鮮)500克, 調料:料酒10克,鹽3克,醬油50克,味精1克,蔥白15克,豬油50克 做法: 1、將栗子用沸水煮片刻撈出,去殼去內皮,洗淨晾乾備用。 2、豬肉切塊、蔥切段。 3、炒鍋上旺火,放入豬油,燒至八成熱時放入栗子煸炒,熟後撈入盆裏。 4、用炒栗子的鍋放少許豬油燒熱,再放入豬肉煸炒至斷生,下料酒、鹽、醬油、肉湯,燒沸後,改小火,並放入栗子一同燜燉,至肉爛栗子酥、湯稠時,加味精、蔥段,翻炒幾下,出鍋裝盤。 你喜歡吃豬肉燜板栗嗎? 《煮板栗時,加點此物,常食血管通常無阻,延緩衰老,降血壓,試試》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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