朗讀胃病多半是吃出來的？醫生忠告：想要胃好，4種食物最好管住嘴第胃病多半是吃出來的？醫生忠告：想要胃好，4種食物最好管住嘴

《胃病多半是吃出來的？醫生忠告：想要胃好，4種食物最好管住嘴》

胃是人體當中非常重要的消化器官，既能夠儲存食物，還有著分泌胃液，促進食物吸收與消化的作用。只是在日常生活當中，有很多人會患有一些胃部疾病，比如急慢性胃炎，或者是胃潰瘍等疾病。這些胃部疾病雖然都屬於良性，但如果長期不治療，不但會給患者帶來很多痛苦，發展成胃癌的風險也會比較高。
導致患上這些胃病的原因，與飲食不當有著非常重要的關系。有些食物如果長期大量攝入，會使胃黏膜嚴重受損。所以說，想要預防胃病，就一定要調整好飲食習慣，以下幾種食物一定不要過多攝入。
一、溫度過高食物
如果在日常飲食當中喜歡吃一些溫度過高食物，患上胃病以及食管和口腔疾病的風險會特別高。如果食物的溫度超過60度的話，會直接使得胃黏膜被燙傷。而一旦出現燙傷現象，胃黏膜就很容易出現一些炎症與潰瘍面。如果反複被燙傷的話，胃部黏膜需要不斷進行自我修複，在這一過程當中，黏膜細胞很容易發生癌變，從而誘發胃癌的出現。
二、變質的食物
　　尤其是一些老年人群，對於一些變質的食物不會扔掉，而是采取重新烹飪的方法繼續食用，比如一些時間過久的剩飯剩菜，這種行為是很容易誘發一些胃部疾病的出現。在這些變質食物當中，會含有很多的細菌，甚至是一些病毒，很容易誘發一些急性胃炎的出現，對胃部健康影響非常大。另外，在這些食物當中極有可能會存在著幽門螺旋杆菌，這種細菌會在胃黏膜當中生存，發展成胃炎、胃潰瘍以及胃癌的可能性非常高。
除了一些變質食物以外，如果食物出現發黴現象，比如一些堅果、糧食或者是食用油，這些食物當中含有的黃曲黴毒素非常高。這種毒素不但會使肝細胞大量死亡，加大患上肝癌的風險，患上胃癌的風險也會提高很多倍。
三、生冷寒涼食物
有很多人在進食一些寒涼之物之後，會出現胃疼的現象，這是由於胃部受到這些寒涼食物刺激，從而引起的異常痙攣症狀。如果胃部長時間受到這些寒涼食物的刺激，就會導致胃功能快速下降。除了寒涼食物以外，如果攝入大量生冷食物，這些食物當中的寄生蟲和細菌會侵入胃部當中，從而誘發各種胃病的出現。
四、辛辣食物
如果少量偶爾的吃幾次辛辣食物，並不會對胃部造成較大損害，而且還有著提升消化功能的作用。但如果長期大量攝入一些辛辣食物，胃黏膜就會反複受到強烈刺激，患有炎症以及潰瘍的風險會特別高。除了辣椒以外，煙酒以及濃茶和咖啡，對胃部的刺激也比較大，如果大量攝入，會使得胃黏膜出現病變。
總而言之，想要遠離胃病，就一定要避免以上4類食物的攝入量。另外，一些醃制類的食物，煙熏食物、油炸、燒烤類食物如果長期大量攝入，對胃部的損害也非常大，很容易誘發一些胃部疾病的出現。所以說，想要保護胃部健康，避免患上胃病，就一定要減少這些食物的攝入，更要注意飲食方面的衛生，不可以攝入一些不潔食物，才能最大程度降低患有一些胃部疾病的風險。

《胃病多半是吃出來的？醫生忠告：想要胃好，4種食物最好管住嘴》完，請繼續朗讀精采文章。
喜歡 小編的世界 e4to.com，請記得按讚、收藏及分享！