《海蜇的各種美味吃法,減脂潤腸,越吃越苗條》 【酸辣海蜇】 材料 醬油,白糖,麻油,味精,蒜泥,老乾媽辣椒醬 做法: 1、海蜇用溫水浸泡後洗乾淨再切成細絲,再用涼開水清洗幾次,將水濾盡; 2、加入醬油、醋、白糖、味精、麻油、蒜泥、老乾媽辣椒醬,拌勻即可食用。 【海蜇萵筍】 材料 海蜇、萵筍、蒜、麻油、花椒油、橄欖油、辣椒油、鹽 做法: 1、把海蜇買回家一定要清水跑著,起碼2天時間,早晚換一次水,否則會太鹹; 2、泡好的海蜇切絲放入碗裏備用; 3、萵筍切絲用少許的鹽抓一下去水後也放入海蜇裏,在裏面加入麻油、花椒油、橄欖油、辣椒油、蒜,攪拌均勻就可以,很爽口也開胃。 【涼拌海蜇頭】 材料 海蜇頭150克,香蔥末25克,醬油、白糖、味精、香麻油、色拉油各適量。 做法: 1、將海蜇頭洗淨,順著蜇瓣切成小片備用。 2、炒鍋加油燒熱,倒入裝有蔥末的碗內,制成蔥油待用。 3、將海蜇頭濾去水分,放入大碗內,用沸水略燙後瀝乾水分,趁熱加入醬油、白糖、味精拌勻,再淋入香麻油、蔥油裝盤即成。 《海蜇的各種美味吃法,減脂潤腸,越吃越苗條》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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海蜇的各種美味吃法,減脂潤腸,越吃越苗條
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