《一秒愛上空心菜,鮮香又營養,好吃不長肉》 【空心菜梗炒瘦肉】 主料 空心菜:半斤;瘦肉:150 輔料 雞精:適量;醬油:適量;油:適量;蔥:適量;姜:適量;鹽:適量; 具體步驟 1瘦肉切好,加入醬油,油,鹽拌下,醃制5分鐘 2空心菜梗,手絲好,蔥切末,姜切片備用 3鍋裏加油,加熱後先把瘦肉煸炒下盛出備用 4鍋裏倒油加放入蔥姜爆香,放入空心菜梗大火煸炒3分鐘,放入瘦肉加雞精煸炒2分鐘左右 5加鹽煸炒會盛出啦,小時候的味道 【蝦醬炒空心菜】 主料 空心菜:300 輔料 蝦醬:適量;油:適量;糖:適量;鹽:適量;蒜:適量 具體步驟 1.空心菜洗淨把葉子去掉 2.放在一個容器中 3.梗切段 4.鍋中放油,放入蒜片炒香 5.放入蝦醬炒香 6.放入空心菜梗,翻炒1-2分鐘 7.放入空心菜的葉子,一起翻炒 8.放入鹽 9.放入糖 10.放入味精,炒到空心菜梗斷生 11.即可出鍋裝盤 【蒜蓉腐乳炒空心菜】 主料 空心菜:500;蒜蓉:適量;腐乳:1塊 輔料 油:適量;鹽:適量 具體步驟 第一步 食材准備。 第二步 腐乳搗碎。 第三步 鍋燒熱,放入適量油後倒入青菜。 第四步 大火快速翻炒至空心菜變軟後倒入准備好腐乳。 第五步 倒入腐乳後,翻炒均勻即可。 《一秒愛上空心菜,鮮香又營養,好吃不長肉》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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