《夏季水果新吃法,美味解渴又健康》 【雞蛋牛奶水果布丁】 主料 雞蛋:2個;全脂牛奶:250ml 輔料 香蕉:適量;獼猴桃:適量;白糖:適量 具體步驟 1.准備食材,原料簡單 2.兩個雞蛋裏面加白糖,攪勻,雞蛋盡量打散,不要用電動打蛋器,避免打發 3.白糖均勻溶於蛋液之後加入250ml冷藏的全脂牛奶,脂肪含量越高則優 4.牛奶蛋液順一個方向攪均勻,覆蓋保鮮膜 5.冷水下鍋大火蒸15分鐘,取出自然冷卻~為避免像我這樣中間出現雞蛋絮影響美觀可以將雞蛋液過篩~但像我這樣的粗人一般不會這麼做 6.水果根據口味隨意搭配,也可放堅果,葡萄乾 7.沒等涼就開吃了,孩子愛吃的不得了,其實冷藏會更好。 【冰糖水果茶】 主料 馬蹄:五個;橙子:一個;梨:一個 輔料 冰糖:適量 具體步驟 1.准備材料,去皮洗淨的馬蹄 2.橙子,梨各一個, 3.養生壺倒入開水,放入切塊的材料。 4.約煮20分鐘放入冰糖。再小煮5分鐘待冰糖融化即可! 【七彩水果冰棒】 主料 西柚:200;芒果:150;火龍果:200;西瓜:350;奇異果:200;菠蘿:150;藍莓:250 輔料 酸奶:400毫升 具體步驟 1.所有水果洗淨,切成2cm大小的小塊。 2.分別放入TESCOM真空料理機。按下紅色真空攪拌鍵,進行攪拌。 3.攪拌完成後分別倒入杯子中,七色龍珠湊齊啦 4.拿出准備好的冰棒模具,按照自己喜歡的樣式口味倒入模具中。 5.加入事先預留的水果顆粒。 6.小心放入冰箱,冷藏四個小時。 《夏季水果新吃法,美味解渴又健康》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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夏季水果新吃法,美味解渴又健康
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