《夏天吃不上火的幾道菜,學會做著吃》 【蒜台炒墨魚花】 主料 墨魚:250;蒜台:100 輔料 花生油:15ml;鹽:少量;胡蘿卜:30;醬油:10ml 具體步驟 1.墨魚洗淨去皮,45度角斜切,不要切斷 2.再直切,不要切斷 3.這是改刀後的樣子 4.准備 材料 : 將改刀後的墨魚切成小塊 5.熱鍋放油,放入墨魚花翻炒幾下 6.放入蒜台翻炒幾下 7.放入胡蘿卜翻炒幾下 8.放入醬油 9.加入少許鹽炒勻即可。 【毛豆炒肚片】 主料 豬肚:150;毛豆:100 輔料 洋蔥:100;宴友花生油:15ml;鹽:適量 具體步驟 1.准備 材料 : 豬肚是熟的,切片,毛豆提前煮熟剝去外皮 2.玉米剝粒,臘腸切小片。 3.黃瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。 4.拍蒜。本人喜歡越多越好。 5.熱油起鍋,爆蒜,下臘腸先炒,在下黃瓜,玉米。 6.下飯,加入蠔油,鹽,生抽,翻炒幾分鐘。火要控好,不要大火,中小火都可以。 【芹菜木耳炒肉片】 主料 芹菜:100;豬肉片:100;木耳:100 輔料 油:適量;鹽:適量 具體步驟 1.所有材料切小塊備用 2.鍋中放油,油熱後放入肉片 3.翻炒均勻後放入芹菜 4.再放入木耳 5.然後再次翻炒均勻 6.加鹽調味即可 《夏天吃不上火的幾道菜,學會做著吃》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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夏天吃不上火的幾道菜,學會做著吃
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