《土豆幾種吃法比肉香，好吃又簡單》 【蘆筍土豆泥】 主料 蘆筍：50；土豆：20 輔料 溫水：適量 具體步驟 1.准備少許土豆，蘆筍。 2.蘆筍去根，切段。 3.土豆去皮，切塊兒。土豆最好切小塊兒一點，容易煮熟。PS：在土豆皮和靠近土豆皮的部位，會含量少量的龍葵素，正常情況下含量極少，不會引起中毒或有害作用。但土豆發芽或者未成熟的土豆，龍葵素含量大增，可能會導致食物中毒。所以，不要購買這種土豆。買來的土豆盡量放在冰箱，或者陰涼的地方，不要放在溫暖的地方，不要讓它見光。 4.土豆塊兒和蘆筍放入清水中煮熟。PS：大概需要12分鐘左右，土豆用筷子能輕松地穿透，即說明熟了。 5.土豆，蘆筍撈出來備用。 6.加入少許清水，用攪拌機攪拌好成細膩的泥糊狀。 7.晾涼後，就可以給寶寶吃啦。土豆因為澱粉含量高，可以提供豐富的碳水化合物，替代部分主食，所以這一頓可以單獨給寶寶吃，不用再額外加米粉了。 【雞柳土豆絲】 主料 土豆：300；炸雞柳：200 輔料 宴友食用油：適量；生抽：適量；小蔥：適量；鹽：適量；蒜頭：適量；料酒：適量；白胡椒粉：適量 具體步驟 1.土豆去皮，切成絲。 2.雞柳是已經炸好的 3.熱油炒香蒜粒，蔥頭。 4.倒入土豆絲炒香。 5.待土豆炒至微軟後，加入雞柳一起翻炒。 6.加入適量的鹽，生抽，料酒，胡椒粉炒勻。 7.翻炒入味。 8.最後撒上蔥花即可。 【酸菜小土豆湯】 主料 小土豆：500 輔料 鹽：適量；酸菜：100；蔥：1段；油：適量；姜：少量；蒜：3瓣；味精：少許 具體步驟 1.小土豆放盆裏搓洗淨泥沙，然後放入煮鍋裏煮熟。 2.把煮熟的小土豆剝去外皮備用。 3.把剝好皮的小土豆放案板上用刀背拍扁後備用。 4.切一些蔥姜蒜末備用。 5.准備一碗酸醃菜。 6.炒鍋倒油燒熱，下酸醃菜煸炒一會。 7.倒入適量的水煮沸。 8.下拍扁的小土豆煮五分鐘。 9.放入蔥姜蒜末。 10.放入適量的鹽和少許的味精調味即可。 《土豆幾種吃法比肉香，好吃又簡單》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com，請記得按讚、收藏及分享！
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土豆幾種吃法比肉香，好吃又簡單
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