《上班太累沒胃口？學會這幾道下飯菜，簡單美味》 【菠蘿炒肉絲】 主料 菠蘿：半個；米飯：200；肉絲：200 輔料 鹽：適量；佐料：適量 具體步驟 1.豬裏脊肉，洗乾淨，切肉絲，放鹽、醬油、生粉、油拌均，醃制五分鐘； 2.菠蘿去皮，取500克，切塊，用鹽水浸泡十分鐘； 3.熱鍋，倒油，放醃制好豬裏脊肉、生姜絲爆炒； 4.六成熟迅速起鍋；PS:用大火，迅速翻炒一圈，即可起鍋； 5.浸泡鹽水的菠蘿，撈出瀝乾水，倒入鍋中，炒熱； 6.加入剛剛炒好的肉絲；PS：炒熱菠蘿塊再放肉絲防止肉變老； 7.放冰糖、鹽； 8.大火爆炒收汁。 【黑胡椒蜜汁烤翅】 主料 雞翅：適量 輔料 醬油：適量；油：適量；黑胡椒粉：適量；鹽：少許；烤肉醬：適量；料酒：適量；熟芝麻：幾粒 具體步驟 1.雞翅洗淨，用刀在背面劃兩道以便入味。 2.用料酒、醬油、少許鹽將雞翅醃制2小時。 3.烤箱200度預熱。 4.在醃制好的雞翅表面刷一層油，用錫紙包裹住放烤箱上層烤10分鐘取出。 5.打開錫紙，將烤肉醬、少許油、黑胡椒粉，刷在雞翅上，放入烤箱上層繼續烤10分鐘(不需要再包錫紙啦）。 6.中途翻面，再刷一層醬料，烤5分鐘，再翻到正面烤5分鐘左右，待雞翅表面金黃即可裝盤上桌啦。偶為了好看表面灑了幾粒熟芝麻。 【鮮嫩豆腐燜排骨】 主料 排骨：300；豆腐：3塊 輔料 宴友食用油：適量；生抽：適量；蒜米：適量 具體步驟 第一步 買回來的排骨清洗乾淨之後斬小塊。用少許生抽醃制。 第二步 不粘鍋熱少許油將排骨煎炒。 第三步 水豆腐切小塊。 第四步 將水豆腐煎直至金黃。 第五步 將煎好的排骨放入豆腐裏。 第六步 加水和適量生抽蒜米調好味道之後大火燒開。 第七步 燒至收汁即可。 《上班太累沒胃口？學會這幾道下飯菜，簡單美味》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com，請記得按讚、收藏及分享！
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上班太累沒胃口？學會這幾道下飯菜，簡單美味
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