《清腸涼拌菜———涼拌木耳,開胃酸爽》 涼拌木耳是道以木耳作為主要食材,以香菜、洋蔥、紅辣椒、甜椒、蒜頭作為輔料涼拌而成的一道家常菜。具有清爽可口,營養豐富的特點,尤其適宜夏季食用,可以增強免疫力,助消化,清腸胃。 不減肥徒傷悲的五月馬上就來了,今天晚飯做個清腸的涼拌菜吧! 主料: 木耳 5g 紅椒 小半個 蔥絲 適量 香菜 適量 黃瓜 一個 輔料: 陳醋150g 生抽100g 糖100g 芝麻油 少許 步驟: 1.提前半天泡好木耳!(冷水熱水都可以) 2.木耳、蔥絲、香菜、辣椒絲、調料全部混合,攪拌均勻(如果家裏有電子稱,調料記得稱一下,沒有就憑感覺,邊做邊嘗) 3.澆上芝麻油,放點米醋,放入黃瓜(不建議放醋精,如果沒掌握好量,會超酸) 4.最後裝盤就可以了,解膩又好吃! 還有更多美食分享 分享一道美食,有過程!! 家常版回鍋肉的做法,做法簡單,美味又健康 《清腸涼拌菜———涼拌木耳,開胃酸爽》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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清腸涼拌菜———涼拌木耳,開胃酸爽
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