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宋陽醫生：怕HPV進展到宮頸癌？那就別讓濕邪再留在身體裏！_病毒_關元_艾灸

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2024年10月30日 -
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宋陽醫生：怕HPV進展到宮頸癌？那就別讓濕邪再留在身體裏！
作者:養生意識要跟上
宋陽醫生：怕HPV進展到宮頸癌？那就別讓濕邪再留在身體裏！
在與 HPV 病毒的抗爭中，很多人往往只關注病毒本身，卻忽略了一個潛在的 “幫凶”—— 濕邪。 它是陰道炎、盆腔炎、HPV產生的重要原因，就是濕邪困阻，它具有損傷陽氣、阻滯氣機、重濁、凝滯、趨向於下等特征。 
濕邪阻礙人體氣機的運行時，會影響髒腑功能的正常發揮。 當濕氣困脾時，其中脾胃的運化功能會被減弱，而脾胃無法將食物轉化為充足的氣血，就容易導致人體免疫力下降，HPV就更容易在體內持續感染和發展。 
而且HPV 病毒喜歡在潮濕、溫暖的環境中生長繁殖。 當人體被濕邪困擾時，身體的局部組織會變得潮濕，為 HPV 病毒提供了理想的生存條件。 就像是為?HPV病毒准備了“溫床”，使得病毒更容易定植和擴散，越發加重病症。 
那濕邪該怎麼祛除？一共有四步
整體核心都是扶正祛邪，擊敗濕邪的，是身體裏的“正氣”。 
在中藥調理方面，我會根據患者的實際辨證情況，加減這個中藥方：
党參、茯苓、白術、山藥、蓮子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等
（每個人病因不同，病程不同，用方用量都不同，切勿套方用方）
第二個是推薦患者在日常可以通過食療調養：
紅豆薏米粥：紅豆和薏米都具有利水消腫、健脾祛濕的功效。 將紅豆和薏米洗淨後，加水煮成粥食用，可以有效去除體內濕氣。 
山藥芡實粥：山藥健脾益胃，芡實益腎固精、補脾止瀉。 二者搭配煮粥，有助於健脾祛濕，增強體質。 
冬瓜湯：冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的作用。 可以用冬瓜煮湯，加入適量的姜片和蔥花，既美味又能祛濕。 
第三個是可以繼續艾灸：
足三裏：位於小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。 艾灸足三裏可以健脾和胃、扶正培元、通經活絡、祛濕散寒。 
關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下 3 寸。 關元穴是人體的重要穴位之一，艾灸關元可以培元固本、補益下焦、溫陽散寒、祛濕利水。 
最後是進行生活調理：
居住環境：保持居住環境乾燥通風，避免居住在潮濕的地方。 如果室內濕度較大，可以使用除濕機、乾燥劑等降低濕度。 床上用品要經常晾曬，保持乾爽。 
飲食禁忌：減少生冷、油膩、甜食等食物的攝入，這些食物容易生濕助熱。 避免暴飲暴食，定時定量進餐，減輕脾胃負擔。 
適度運動：運動是排出濕邪的有效方式之一。 通過運動，可以促進血液循環，增強體質，加速新陳代謝，幫助身體排出濕氣。 選擇適合不太激烈的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽、遊泳等，每次 30 -40分鐘，微微發汗即可。 
衛生習慣：避免性生活混亂，每天用溫水清洗外陰，不要使用刺激性的洗液或肥皂。 性生活時使用安全套，減少 HPV 病毒的感染幾率。 
宋陽 廣州中醫藥大學教授，主任醫師，現定期在廣州宏韻中醫館坐診。 
中醫宋陽醫生擅長: 婦科炎症、HPV、月經不調、不孕不育、痛經、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、自然流產及各種婦科手術後調理等婦科常見疾病

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宋陽醫生：怕HPV進展到宮頸癌？那就別讓濕邪再留在身體裏！

作者:養生意識要跟上

宋陽醫生：怕HPV進展到宮頸癌？那就別讓濕邪再留在身體裏！

在與 HPV 病毒的抗爭中，很多人往往只關注病毒本身，卻忽略了一個潛在的 “幫凶”—— 濕邪。它是陰道炎、盆腔炎、HPV產生的重要原因，就是濕邪困阻，它具有損傷陽氣、阻滯氣機、重濁、凝滯、趨向於下等特征。

濕邪阻礙人體氣機的運行時，會影響髒腑功能的正常發揮。當濕氣困脾時，其中脾胃的運化功能會被減弱，而脾胃無法將食物轉化為充足的氣血，就容易導致人體免疫力下降，HPV就更容易在體內持續感染和發展。

而且HPV 病毒喜歡在潮濕、溫暖的環境中生長繁殖。當人體被濕邪困擾時，身體的局部組織會變得潮濕，為 HPV 病毒提供了理想的生存條件。就像是為?HPV病毒准備了“溫床”，使得病毒更容易定植和擴散，越發加重病症。

那濕邪該怎麼祛除？一共有四步

整體核心都是扶正祛邪，擊敗濕邪的，是身體裏的“正氣”。

在中藥調理方面，我會根據患者的實際辨證情況，加減這個中藥方：

党參、茯苓、白術、山藥、蓮子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等

（每個人病因不同，病程不同，用方用量都不同，切勿套方用方）

第二個是推薦患者在日常可以通過食療調養：

紅豆薏米粥：紅豆和薏米都具有利水消腫、健脾祛濕的功效。將紅豆和薏米洗淨後，加水煮成粥食用，可以有效去除體內濕氣。

山藥芡實粥：山藥健脾益胃，芡實益腎固精、補脾止瀉。二者搭配煮粥，有助於健脾祛濕，增強體質。

冬瓜湯：冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的作用。可以用冬瓜煮湯，加入適量的姜片和蔥花，既美味又能祛濕。

第三個是可以繼續艾灸：

足三裏：位於小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。艾灸足三裏可以健脾和胃、扶正培元、通經活絡、祛濕散寒。

關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下 3 寸。關元穴是人體的重要穴位之一，艾灸關元可以培元固本、補益下焦、溫陽散寒、祛濕利水。

最後是進行生活調理：

居住環境：保持居住環境乾燥通風，避免居住在潮濕的地方。如果室內濕度較大，可以使用除濕機、乾燥劑等降低濕度。床上用品要經常晾曬，保持乾爽。

飲食禁忌：減少生冷、油膩、甜食等食物的攝入，這些食物容易生濕助熱。避免暴飲暴食，定時定量進餐，減輕脾胃負擔。

適度運動：運動是排出濕邪的有效方式之一。通過運動，可以促進血液循環，增強體質，加速新陳代謝，幫助身體排出濕氣。選擇適合不太激烈的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽、遊泳等，每次 30 -40分鐘，微微發汗即可。

衛生習慣：避免性生活混亂，每天用溫水清洗外陰，不要使用刺激性的洗液或肥皂。性生活時使用安全套，減少 HPV 病毒的感染幾率。

宋陽廣州中醫藥大學教授，主任醫師，現定期在廣州宏韻中醫館坐診。

中醫宋陽醫生擅長: 婦科炎症、HPV、月經不調、不孕不育、痛經、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、自然流產及各種婦科手術後調理等婦科常見疾病