今日小寒｜寒冬已至 春有歸期

中國航空城閻良

中共西安市閻良區委宣傳部

《中國天文年曆》顯示

今天11時23分迎來“小寒”節氣標志著一年中最寒冷的日子

——“數九寒天”到了

小寒，十二月節

月初寒尚小

故雲，月半則大矣

“小寒”節氣的到來

意味著我們正式進入了隆冬季節

小寒三候

一候

雁北鄉

南飛的大雁

感知到春的氣息

紛紛向北還鄉

二候鵲始巢

喜鵲開始搭建自己的巢穴

繁衍生息

嘰嘰喳喳的喧鬧聲

分明是對春天的預報

三候

雉始雊

雉雞感知到氣候的變化

開始鳴叫求偶

在最寂靜的冬日裏

發出最動聽的啼鳴

“小寒”，是充滿希望的節氣

盡管天寒地凍

但是，蟄伏在自然界的生命活力

已經開始醞釀

“小寒”，也是期盼團圓的節氣

進入“小寒”

年關已近

過了這冬季最冷的時光

距離歸家團圓的日子

便也可掰著指頭數過來了

“小寒遊子要思歸，大寒歲末慶團圓。”

遠在家鄉的親人

也一定在翹首期盼你的歸來

辛苦打拼了一年

“回家團聚”

才是風塵仆仆的真正意義

小寒時節養生保健的原則

是斂藏精氣，固本扶元

以防寒補腎為主

一是多運動

促進血液加快流動

讓身體變得暖和

二是注意防寒保溫

尤其是頭部、腹部和足部

夜晚睡覺時不要緊靠牆

防止“冷輻射”

三是多吃一些溫補性食物

如鱒魚、薺菜、蘆筍、南瓜、

腰果、山藥、大棗、

桂圓、羊肉等不僅暖身，還能補身

小寒與臘八節相鄰喝上一碗臘八粥是天南地北的人們頗具儀式感的默契

小寒時節舊歲近暮

新歲即至

人們開始忙著

寫春聯、剪窗花

趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等為即將到來的春節做准備

時光如梭、新故相交

變幻的是四時景致

不變的

是那顆熾熱的初心

奮鬥路上

又一個春天將臨編輯：暖陽 | 審核：禾亦來源：中國文明網