寶寶一口餅一口蔥，避免5種常見的幼兒喂養錯誤，你家的吃啥都香

悵望千秋一灑淚

趣味領域創作者

前言：當他還是個嬰兒的時候，真是看見什麼都想吃，現在他長大了，反而不吃蔬菜和肉。有些日子他吃得非常多，有些日子他幾乎不碰他的飯菜。發生這些事情是正常的，避免在學步期常見的喂養錯誤，會對他們孩子們的長期飲食習慣產生很大的影響。下圖中的寶寶，大餅就大蔥，吃的那叫一個香，真讓人羨慕。

以下是 5 種最常見的幼兒喂養錯誤和解決辦法

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把挑食當成問題：當孩子的飲食習慣改變時，很多家長會驚慌失措，認為有問題，然後給孩子貼上“挑剔”的標簽。大多數父母沒有意識到，在寶寶出生的第二年，生長速度會減慢，導致食欲下降。在那段時間裏，孩子的心理也在發展。研究人員認為，挑食可能是一種適應性特征，是保護幼兒免於食用有毒植物。研究表明，對新食物的恐懼在 2 至 6 歲之間達到高峰，並隨著兒童年齡的增長逐漸下降。

解決辦法：當父母學會並認識到，這是寶寶們發展的正常行為，並且不再責怪自己或孩子，父母和孩子的在吃飯的時候，肯定會心情愉悅，最主要的家長們的血壓不再升高。

2. 給孩子太多選擇

家長：中午想吃什麼？

孩子：我不知道。

家長：吃點花菜怎麼樣？

孩子：不，我不喜歡吃花菜。

家長：那辣椒炒肉怎麼樣？

孩子：我就吃雞塊，我要炸雞塊！

解決方法：沒有必要咨詢你的孩子，順便說一下，孩子們都喜歡說“不”這個詞，關於他每頓飯吃什麼，只需計劃和提供至少一種喜歡的食物，定期提供孩子最喜歡的食物。如果父母確實要孩子做出選擇，請在兩個喜歡的菜之間進行選擇。

3.

把工作搞混：大多數喂養錯誤，發生在父母試圖控制孩子的飲食，或允許孩子過多控制食物的選擇（短時間烹飪，吃零食）的時候。

解決辦法

：建議在喂養孩子時劃分責任：父母決定喂養的內容、時間和地點，孩子決定是否吃以及吃多少。這避免了食物爭鬥，孩子們在沒有所有壓力的情況下，會吃得更好。

4.

填飽肚子：大約拳頭大小，寶寶的肚子很容易填飽。一個常見的錯誤是讓孩子們全天喝牛奶或奶粉，在兩餐之間吃點零食，這很影響寶寶們的食欲和主餐的攝入量。

解決辦法

：想讓孩子吃得有條理，那大多數主餐和零食，每天就要在指定區域（如廚房餐桌），切記餐前少吃或不吃零食。

5.

過分的誇獎：在吃飯的時候，經常聽到家長，在寶寶們吃飯的時候後說“你真棒”。這樣的家長真不在少數。85%的家長通過表揚和獎勵，讓幼兒在進餐時吃得更多。問題是這樣會造成孩子們忽視饑餓和飽腹感，吃得過飽。

解決辦法

：與其評論孩子吃了多少，不如鼓勵他們自己感受自己的肚子。如果他們吃得很少，提醒他們下一頓飯的時間，並確保他們有足夠的食物。當一致的喂養方法到位時，幼兒可以很好地調節他們的攝入量。只是不要指望他們每頓飯吃的量都一樣。要想小兒安，三分饑與寒，說得不是沒有道理。

結束語：如果您可以避免常見的喂養錯誤，蹣跚學步的孩子將成長為一棵茁壯的小樹。寶寶會吃東西，吃東西的感覺良好，並能根據他或她的體型獲得適量的食物。雖然不是那麼容易，但絕對非常值得。

您在喂養寶寶時面臨哪些困難和挑戰？歡迎大家留言交流。