譚松韻再次換上校服，少女感十足，確定31歲？

小王健身吧

導語：在如今這個社會中，不管男性女性都害怕自己變老，但

衰老是很常見的一個過程，進入到40歲以後，衰老的速度會變快，有的人為了不讓自己衰老過快，通常都會用不同的方式來延緩衰老。

我們最常見的就是每天

敷面膜給

皮膚做管理，這樣就能夠預防看到臉上有皺紋，不過延緩衰老的最好辦法應該就是

運動了，只有不斷的運動才能讓我們時刻保持

凍齡狀態，還能收獲到一副好的身材。

普通人和明星相比，還是明星看起來更加年輕，她們到了50歲60歲都猶如二三十歲的人一樣，沒有任何違和感。

今天小編給大家介紹的這位明星今年已經31歲了，但當穿上校服以後說她18歲都有人相信，這個人你們應該都並不陌生，她就是

譚松韻。

當時憑借著

《最好的我們》收獲到了很多人的喜歡，那個時候的譚松韻也已經二十五六歲了，穿著一身校服看起來就跟本校的高中生一樣，給人們留下了深刻的印象。

現在的譚松韻雖然已經31歲了，但是對比之前完全沒有任何差別，和20多歲的小姑娘一樣。

譚松韻長著一副

娃娃臉，看起來很顯年輕，身材又那麼好，五官精致立體，少女感十足，那麼為什麼譚松韻演高中生就沒有任何違和感更不顯得油膩呢？

其實主要是因為顯年輕的原因，有很多年齡大的人飾演學生角色或者出演偶像劇看起來就特別油膩。

在出演完《最好的我們》之後，譚松韻已經很長時間沒有穿校服了，前段時間又在社交平台上發布出了幾組穿校服的照片，看起來也很像制服。

當她再次換上校服以後，比《最好的我們》時候還要年輕漂亮，在近兩年譚松韻的資源很好，前段時間還和

鐘漢良合作出現了

《錦心似玉》，受到了很多人的喜歡，演技精湛。

不過每一部劇讓人們備受關注的就是譚松韻凍齡的顏值和好身材了，因此還被人們稱為

寶藏女孩。

其實通過不同的照片就能夠看出譚松韻的身材都是不錯的，管理很到位，五官又精致，尤其是這種曲線每讓很多女生都羨慕。

雖然看著譚松韻很胖，但她的體重僅有90多斤，譚松韻到底是如何維持一個好身材的呢？

面對網友們的好奇，譚松韻也在社交平台上跟眾多人分享了出來，如果想要保持好身材亮點最重要，接下來不妨一起來了解一下吧。

1、

飲食很重要，在日常生活中每個人都養成了不同飲食的習慣，有的人吃飯的時候喜歡

細嚼慢咽，也有的人喜歡

狼吞虎咽。

相對來說細嚼慢咽是最好的，在吃飯的時候盡量吃的清淡一些，多吃蔬菜水果，這樣就很難長胖。對於主食，高熱量高油膩的食物盡量不要過多攝入。

2、

運動是在飲食的基礎上進行調整的，運動才能夠收獲到好的身材，不斷的堅持鍛煉，還能

延緩衰老，保持凍齡，這也就是為什麼31歲的譚松韻看上去像18歲的小姑娘一樣。

如果你們既想擁有好身材又想延緩衰老，那就不妨趕緊行動起來吧，在運動這方面，譚松韻一般很少去健身房。

多數都在家裏打卡，像

瑜伽和

普拉提運動都是她很喜歡的，對塑造優美流暢的線條有很好的一面，還能快速分解脂肪。

結語：在娛樂圈裏女明星們都是非常漂亮的，身材又纖細高挑，讓很多人都羨慕，其實想要收獲到明星同款好身材的話也非常容易，只不過要多加強一些自律性。如果實在找不到適合自己的方法，那麼不妨多學習一下譚松韻的減肥方法，一段時間的努力一定會讓你們身材比例變得更加優越。