朋友圈曬母子3人晚餐,一桌素菜,朋友問,你一家都是兔子嗎

兒子中考錄取分數線公布,現在就等學校錄取通知書下來,終於可以放心了。和兒子商量了一下,准備過幾天回趟娘家。這不,冰箱還有一些菜沒吃完,回家之前得先把冰箱清空了。

今晚的晚餐母子三人吃,得先把早上買的吃完,明天再吃多少買多少。一起來看看玉米家晚餐吃了些什麼吧。

一、清炒菜心

每餐都要吃青菜,今天的青菜是菜心,為了方便閨女食用,菜心都提前削成小片了,這樣炒也熟得快。放點蒜末一起爆炒一會,只放了鹽調味,色澤透亮、口感清甜爽脆。

二、玉米炒胡蘿卜

本來是要炒松子玉米的,家裏的松子剛好吃完了,叫樓下的木耳阿叔送半斤上來,哪知阿叔回東北避暑了,就放了胡蘿卜一起炒。

玉米炒胡蘿卜,油熱後要先下入胡蘿卜炒軟,胡蘿卜素才能釋放出來,被人體所吸收。

炒軟之後再下蒜末和玉米翻炒一會,加小半碗水,再放白糖和鹽調味,煮2分鐘,最後用水澱粉勾芡即可。

三、炒紅薯粉

冰箱還剩一點包菜,紅薯粉也只有一點了,剛好可以湊一盤菜。

紅薯粉提前泡軟,放水裏煮至透明,撈出過涼水。接著熱鍋熱油,先放胡蘿卜絲和蒜片翻炒一會,接著放包菜絲和紅薯粉翻炒,調入生抽、雞精和適量鹽炒到包菜熟透即可。

四、青椒炒蛋

這種青椒叫樟樹港辣椒,20塊錢一斤買的,剩一點,不夠一盤菜,加了一個雞蛋炒一下,香辣開胃,很好吃。兩個孩子不吃辣,這盤菜只有玉米一個人吃,

炒鍋放油燒熱,先放青椒碎,淋一點點生抽炒香炒軟,接著放雞蛋液炒至凝固,放適量鹽調味翻炒均勻即可。

五、玉米窩窩頭

今晚沒煮米飯,窩窩頭做主食,窩窩頭放了些糖一起和面,微甜,不用下飯菜都能乾吃。粗糧為主,飽腹感很厲害。

窩窩頭是前段時間做的,每次都多做一些,蒸熟之後放冰箱冷凍,想吃時加熱,可方便了。

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