今天吃什麼？我來幫你選！
每天為你搭配“ 一日三餐”
好吃到哭的牛肉菜！牛肉是很美味的食材，黑椒牛肉、青椒牛柳、芥蘭炒牛肉、黑蒜子牛肉粒……
注意：牛肉一不小心就會炒得特別老，所以牛肉下鍋之前，最好提前醃制一下，大火下鍋翻炒幾分鐘，動作要快，噌噌噌幾下子搞定！
黑椒牛肉
材料：
牛肉約250g，洋蔥半個、黑胡椒醬、黑胡椒碎、蠔油、生抽適量、食用油適量
做法：
1、牛肉切小塊，放入適量黑胡椒醬，生抽，蠔油，黑胡椒碎，抓勻。再倒入一點食用油抓勻，蓋保鮮膜靜置30分鐘。洋蔥切丁備用。
2、冷鍋放油，燒至8成熱時，將洋蔥和牛肉粒同時入鍋，大火快速翻炒1-2分鐘，牛肉斷生即可。
3、出鍋前可依據個人口味在撒上適量黑胡椒碎，裝盤。
青椒牛柳
材料：
牛肉、青椒、蒜瓣、老姜、生抽、生粉、料酒、鹽、風味豆鼓醬
做法：
1、牛肉切長條，放白糖，少許生粉，生抽，料酒，一湯匙清水拌勻，醃制一會。姜蒜蔥切末。
2、調汁：部分姜蒜蔥末、風味豆鼓醬、鹽、生粉、料酒、生抽。
3、青椒剪去蒂，再剪開去籽，處理好所有的青椒洗淨瀝乾水。
4、往醃制好的牛肉裏加一湯匙油，准備開始炒。鍋中放少許油，爆香剩下的姜蒜蔥末。放青椒煎，至青椒表面起焦，取出，煎青椒的湯汁留在鍋中。
5、往窩裏放入調好的汁，湯汁煮開，下牛肉，用筷子滑動下，大火再次煮開。
6、下青椒，大火拌炒10-20秒，收汁即可。
芥蘭炒牛肉
材料：
芥蘭、牛肉、生抽、老抽、蠔油、姜片、蒜、鹽、油、澱粉、胡椒粉
做法：
1、芥蘭摘去葉子，然後洗淨切斷；牛肉切片，用少許鹽、胡椒粉，抓入底味，不需完全入味，再用少許澱粉抓透，用適量油封油。
2、鍋裏燒開水，放入幾滴油，放入芥蘭苗焯水斷生馬上撈出。
3、炒鍋熱油，爆香蒜蓉和姜片，下芥蘭略炒，調入少許鹽作底味，裝起備用。
4、炒鍋繼續熱油，放入牛肉。滑散，炒至牛肉變色。倒入少許生抽，幾滴老抽。
5、芥蘭回鍋同炒，放入一湯匙蠔油炒勻即可裝盤。
快手紅燴牛肉
材料：
牛肉、番茄、梅林番茄醬、洋蔥、紅酒、土豆、胡蘿卜
做法：
1、滾水下牛肉，燙一下撈起，去浮沫，土豆和胡蘿卜切跟牛肉差不多大小為宜。
2、高壓鍋內到油，燒熱後倒入切好的洋蔥。翻炒出香味後放入番茄塊，快速炒出水分。
3、溫度較高的時候倒入一整罐番茄醬，稍微翻炒以免粘底，放入濾過後的牛肉塊及土豆，胡蘿卜，加冰糖，鹽，黑胡椒調味。
4、適當拌勻，倒紅酒，此時蓋鍋蓋，開始煮，高壓鍋出大氣後轉入中小火開始倒計時，基本半小時左右轉最小火十分鐘，關火，務必待蒸汽完全消失後再開鎖。