《女人到了中年,多在這5個“細節”上花時間,做到了精致又耐看》 然而我們身邊總不乏這樣一群中年女人:她們越活越年輕!平時會將精力投資在自己身上,並懂得照顧自己,皮膚白皙緊致,整個人氣色滿滿。其實我們不難發現,身邊很多年輕有活力的40+女人都有這幾個好習慣,只要你一直堅持,也會越活越好看。 1、不熬夜 現代女性熬夜的可不少,熬夜會導致人體的內分泌紊亂,讓你的新陳代謝變慢,讓脂肪難以排出體外。關鍵是熬夜會讓你的皮膚變差,加速你的衰老,所以為了保持好的氣色和身材,每天必須保證充足的睡眠時間。 如果實在調整不過來時間差,或者習慣晚睡的人群,建議睡前戴上一對熱敷眼罩,能夠緩解眼部疲勞,能快速地入睡。2、堅持早晚刷牙 所有人都知道要護膚,但卻忽略了牙齒!中年以後的女人,牙齒會明顯泛黃,一口黃牙是老年人的代表。建議早晚都要好好的刷牙,不要偷懶。牙齒夠白,才夠有活力,才夠顯年輕。 如果牙齒泛黃,怎麼都刷不白,可以試試含有小蘇打的牙膏,相信能解決你的黃牙問題。小蘇打對牙齒表面有輕微的腐蝕作用,能分解牙漬和黑色素。一般使用1-2個星期就可以察覺到牙齒真的白了不少。3、每天讓皮膚喝飽水 女人到了中年,除了白天多喝水之外,晚上睡前洗臉後,一定要拍點爽膚水,擦點保濕乳。皮膚保持水分充足,對於暗沉長斑、毛孔粗大都會有很大的改善,而且還能減緩衰老。 如果你的皮膚總是比較乾燥,可以試試京衛本草的HA保濕乳,301醫院皮膚科專家研制,屬於藥妝類很安全。因為含有深海魚膠原蛋白和維生素成分,補水效果高於普通的乳液面霜。質地特別清爽,塗在臉上一抹就會化掉,沒有一絲絲油膩。4、堅持睡前動一動練出好身材 相信很多人都喜歡在晚上睡覺之前躺在床上玩手機,我們不妨利用玩手機的時間做一些簡單的動作,比如說雙腿抬起擺動,這樣可以有效的鍛煉我們的腿部和腹部,而且這個動作不需要我們上身做什麼,也不會耽誤你玩手機。 或者躺在床上,雙腿靠在牆上,這樣瘦腿效果很好,還不累,我們也可以借助拉力器來鍛練更多的部位,睡前做一些有意義的事情,肯定是要比玩手機要強很多。5、堅持睡前塗身體乳 女人對“面子工程”可以說相當重視,成百上千的保養品,把一張小臉養的白皙透亮,有時候卻忽略了身體肌膚的護理。 不得不說的是,追求面部的保養固然重要,讓皮膚達到一個牛奶肌的好狀態也至關重要,畢竟誰也不喜歡自己脖子以上白得發亮,脖子以下蠟黃蠟黃的吧!因此,女人一定要堅持睡前塗身體乳,不僅能讓你皮膚變白,還能讓你遠離雞皮、痘痘的困惱。 推薦一款性價比很高的身體乳,它就是半畝花田身體乳,添加了煙酰胺和果酸,不僅能讓皮膚變得白皙,去雞皮效果也是杠杠的。就連帶貨女王薇婭,也為它打call。留住美麗靠的是什麼?把時間花在這幾個地方,舍得投資自己,才能讓“女人四十也一枝花”。 《女人到了中年,多在這5個“細節”上花時間,做到了精致又耐看》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
音調
速度
音量
語言
女人到了中年,多在這5個“細節”上花時間,做到了精致又耐看
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。