《秋燥季節一定要喝它,養生保健湯——冰糖雪梨銀耳蓮子湯》 蟹老板愛美食呀食材准備:雪梨1個,山藥10g,蓮子10g,百合10g,紅棗3顆,銀耳1朵,冰1塊 做法:1、 銀耳用冷水浸泡兩個小時以上,洗淨去根部黃色部分,撕成小朵;2、 蓮子、百合浸泡1個小時,蓮子去芯;3、 雪梨去皮切成小塊,皮也洗幹淨留著用哦;4、 養生壺裏放梨皮,梨塊,山藥,蓮子,銀耳,紅棗,加入1000ml的水,然後按滋補湯模式 5、 90分鐘之後熬制完成把梨皮取出來,就可以開喝了哦! 這款湯盅不僅可以補血養顏,還可以清肺降火呢!大家快去試試!沒有養生壺的可以用家裏的鍋熬哦! 《秋燥季節一定要喝它,養生保健湯——冰糖雪梨銀耳蓮子湯》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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秋燥季節一定要喝它,養生保健湯——冰糖雪梨銀耳蓮子湯
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