《都說腐竹蛋白質豐富!那麼適合糖友吃嗎?這樣的烹飪方式最理想!》 糖友三餐裁判員,美食達人這個是我制作的黃瓜絲涼拌腐竹,榨了一點花椒油,撒上了一些香菜。涼拌菜自然少不了大蒜,鍋中油燒熱倒入切好的大蒜沫熗個鍋。再搭配上一點綠線辣椒和一點小米椒.倒上適量的香醋,攪拌一下醃制一會入入味。就可以裝盤上桌了! 按同樣方法制作的腐竹涼拌菠菜,這個菠菜一定要焯水去掉草酸,菠菜根的營養可比葉子還要豐富哦!制作這兩個涼拌菜時,腐竹呢要提前侵泡一兩個小時。完全泡開後可以用溫水過一下,還有一點就是大蒜和醋對我們控糖是有益的哦!大家覺得怎麼樣?都喜歡怎麼吃腐竹呢? 《都說腐竹蛋白質豐富!那麼適合糖友吃嗎?這樣的烹飪方式最理想!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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都說腐竹蛋白質豐富!那麼適合糖友吃嗎?這樣的烹飪方式最理想!
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