《什麼是養生?》 wangyf158“春夏養陽、秋冬養陰”夏季是陽氣最盛的時候。夏季加速人體的新陳代謝,是排泄垃圾、積蓄力量的時期,切記不要過度的貪涼。秋季是收成的季節。春季和夏季的養生,到秋季就是收成的時候了。如果夏季和春季沒有好好養陽,到秋季就容易出現腹瀉、慢性咳嗽等病。另外秋冬季節是陰寒之氣占主導、陽氣內斂的時期。這個時候就應該讓身體休養生息,保養人體的精血、津液。為什麼養生?養生保健雖然不能治病,但能防病,能幫助改善慢性疾病。像似我國傳統的艾灸、拔罐、針灸、瑤浴等等,都能幫助我們養成一個更好的身體,脫離亞健康!俗話說的好,沒有什麼東西的效果是立竿見影的。養生也不是的,想要得到健康的身體,就需要時間的浸泡。 平時養生保健能對人們生病之前的身體機能進行調理,而藥品就在人們生病之後。然而,國人的未病先防禦意識薄弱。這不僅對醫療形成了巨大的壓力,還被人們的身體隱患埋下了伏筆。養生到底養了什麼呢? 1.養血氣人體就是靠氣血在供養,氣行血行,氣滯血淤。氣血充足了,體內的機能才會通暢運行,人體才會健康。2.通經絡經絡就像人體的互聯網一樣,潛藏在體內,連接著每一個髒腑。雖然看不見,但是當身體出現問題的時候就會發現,所有的起因都是連接在一起的。3.髒腑平衡五髒六腑是人體內的硬件,其控制的機能雖然各不相同,但是又相互依存,相互約制,以協調生理的平衡。 《什麼是養生?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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什麼是養生?
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