《時冷時熱易生病,要多吃淮山,10款益氣養生淮山湯食譜,健脾養胃》 美食初心煮頁党蔘北芪淮山瘦肉湯可以起到補氣升陽、補中益氣、止汗、利水退腫、生津養血的作用,有減低鼻敏感、健脾潤肺和增強體質的功效。【准備材料】食材党蔘20g北茋20g准山40g蓮子40g紅棗8粒瘦肉半斤水1500cc【做法步驟】 主要功效:滋陰、補腎、清肺補虛和潤腸通便【准備材料】食材沙蟲幹40克幹螺頭5只合桃80克鐵棍淮山2支無花果幹5粒白蓮子100克制茨實100克瘦肉約1斤水3-4公升1詳細做法2首先將白蓮子和制茨實一起洗幹淨,然後加入清水浸15分鐘3鐵棍淮山削皮再切件及沖洗幹淨後備用4無花果幹先洗幹淨,然後用廚房專用剪刀剪成1開2備用5沙蟲幹先洗幹淨,再加入清水浸大約30分鐘至軟身,然後再用廚房專用剪刀把它剪開一半,再把內裏埋藏的沙撤底沖洗幹淨後備用6合桃用熱水灼2分鐘去走油份7幹螺頭用熱水灼3-4分鐘至軟身,然後再用廚房專用剪刀剪成1開3或4備用8瘦肉先洗幹淨,然後凍水下汆水,汆水後用清水沖幹淨備用9所有材料准備好後,就將全部放入湯煲裏面10最後:加入清水,再蓋上蓋子煲2小時,煲好前15分鐘加入適量鹽來調味【小貼士】1)因為我所用的是電子湯煲,所以如果大家是用明火來煲湯的話記得先用大火煲10分鐘,然後再轉小火煲2小時便可以了2)處理鐵棍淮山記得要戴手套,因為它表面的黏液會令人體皮膚痕癢第4款雪梨蘋果淮山川貝鱷魚肉湯ss0.baidu.com/6ONWsjip0QIZ8tyhnq/it/u=1831032459,228696031&fm=173&app=25&f=JPEG?w=640&h=481&s=F180D819516AC54F16121C690300E039" data-loaded=0 >鱷魚肉有止咳功效,加雪梨同蘋果清潤,每當家人有咳嗽時,我都會這湯。【准備材料】食材雪梨4個蘋果2個沙參一両海玉竹二両淮山一両川貝半両雪梨幹一両南北杏一両無花果六粒元肉十五粒鱷魚肉250克西施骨40元果皮一角【做法步驟】2海玉竹切片,無花果開邊,雪梨及蘋果去芯切塊。2淮山去皮切片杞子,雪耳浸洗雪耳去蒂海參,豬展切片出水心情不好時,與其躲在房裏自怨自艾,不如在廚房好好料理一下混沌的生活。猴頭菇、淮山藥,再搭配些自己喜歡的配菜,也倒入平日的委屈和壓力燉煮2小時。氣消了,在湯水的光輝中慢慢靜下心來。喝完這一碗湯,好好繼續過日子吧!【准備材料】食材幹猴頭菇50克淮山藥30克紅棗3顆豬肉200克枸杞10克姜3片鹽適量【做法 步驟】豬肉越嚟越貴,買只新鮮雞可以一只雞幾食, 雞肉做餸,雞殼煲湯,雞皮做少食,真的抵過買豬肉。【准備材料】食材新鮮椰子1只新鮮淮山1斤新鮮石斛幾枝蜜棗2顆姜片4片雞殼(泰安雞)1只鹽半茶匙【做法步驟】【准備材料】食材幹淮山3大片蓮藕300g牛腱500g紅棗10粒玉米1條水1000c.c秘密法寶紫砂煲1台【做法步驟】1.牛腱汆燙後洗淨;玉米切塊;紅棗泡熱水後去籽;幹淮山洗淨;蓮藕去皮洗淨,備用2.紫砂鍋中加入1000c.c的清水3.將所有材料加入紫砂鍋內4.蓋上紫砂蓋,選擇”營養湯”功能,完成後即可享用 《時冷時熱易生病,要多吃淮山,10款益氣養生淮山湯食譜,健脾養胃》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
音調
速度
音量
語言
時冷時熱易生病,要多吃淮山,10款益氣養生淮山湯食譜,健脾養胃
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。