《多位院士忠告:不想胃病找上門,少吃3菜,常吃1物,養胃護胃》 健康早彈醫師 內蒙古民族大學附屬醫院,健康達人多位院士忠告:不想胃病找上門,少吃3菜,常吃1物,養胃護胃1、含硝酸鹽的剩菜蔬菜在種植過程中,會受到氮肥和氮元素影響,而存在硝酸亞物質,當蔬菜烹飪後,又受到微生物影響,硝酸鹽可轉變成為亞硝酸鹽,這是一種極傷胃的物質,食用入胃後會形成有害物沉積,慢慢就會侵蝕胃部,招惹胃病找上門,尤其是隔夜的剩菜所含亞硝酸鹽物質更高。 2、含原蕨苷的蕨菜蕨菜算是一種野菜,很多人喜歡用蕨菜來制作涼拌菜,口感十分脆爽,但蕨菜中含有一種原蕨苷,對於經常吃蕨菜的人提個醒,長期大量食用蕨菜,易增加招惹胃病找上門的風險,現在蕨菜還沒有到非常不可的需求,所以,能少吃就少吃。 3、含亞硝酸鹽的鹹菜很久以前,人們醃制鹹菜是為了讓食物能夠長時間保存,畢竟當年食物匱乏和技術有限,沒有更好的保鮮技術,可如今不同了,但醃制鹹菜成為了我國的一種文化,不過還是建議少吃,因為鹹菜中含有亞硝酸鹽物質,長期大量吃易招惹胃病找上門,胃不好若是多吃胃病會加重。 多位院士建議:以上3菜少吃,以下1物常吃,養胃護胃1物所指其實是一種組合型的養胃食物:西將猴繡粉。當中含有豐富的β-葡聚糖、多糖、果糖、猴頭菌素養胃物質,全部是提取自“藥食同源”的養胃食材中,有繡球菌、猴頭菇以及黃精,可保護胃黏膜和胃細胞,修複受損黏膜面,減輕日常飲食造成的不良刺激影響,淨化胃內沉積有害物質,有利於養胃護胃,呵護胃健康。胃不好,胃病糾纏,可以常吃這1物——西將猴繡粉,胃舒坦,漸漸好起來。 最後,運動,也有助加速胃內有害物質代謝運動,不僅能增強個人體質,有助提高免疫力,還能增強胃功能,促進胃蠕動,加速胃內所沉積的有害物質代謝,幫助減輕胃負擔,更好的消化食物和吸收營養,運動對胃也有益處。 《多位院士忠告:不想胃病找上門,少吃3菜,常吃1物,養胃護胃》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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