《孩子愛吃的茄汁西葫蘆煲,鮮酸營養,簡單美味,解饞的育兒美食》 楊爸的育兒經優質創作者西葫蘆和番茄在我們的日常生活中應該是最常見的日常食蔬。而且相比於家常小炒來說,類似於西葫蘆炒肉,清炒西葫蘆絲那也是非常受歡迎的款式。當然啦,說到番茄,無論是涼菜,還是燉菜,又或者是炒菜,這種美味總能在菜肴之中起到關鍵的作用。但如果筆者想說,今天這款菜肴是用西葫蘆和番茄做出的美味,你是不是會感到好奇呢? 其實相對於今天這款素食美味來說,家中的孩子就非常愛吃。鮮酸營養的質地讓它變得非常的開胃下飯。而且相比於整體的烹飪方法而言,這款美味操作起來也非常的方便。如果您對今天這款育兒美食也有一定興趣的話,不妨來看看它是如何烹飪的吧,還望喜歡。 【美食名稱】:茄汁西葫蘆煲。【准備原料】:西葫蘆一根,番茄兩個,蒜末20克,白糖三克,鹽和雞精各半克。 第一步:首先我們把西葫蘆去頭,去尾,去皮,先切片後切絲;在番茄的表皮十字花刀,放在開水中浸泡兩分鐘,撕去表皮,切成小丁。 第二步:鍋中加入適量的油,五成油溫倒入蒜末爆香,隨後把切丁的番茄倒入鍋中,用中火翻炒至熟爛後,倒入120ml的清水,開蓋煮五分鐘。 第三步:之後把准備好的西葫蘆絲倒入鍋中,加入准備好的白糖,鹽,雞精,稍微翻炒幾下,開蓋用中火燉煮五分鐘左右,就可以出鍋品嘗了。 其實相對於今天這款素食美味來說,如果家中的孩子對於肉食特別依賴,也可以在這款美味之中增添一些雞肉丁或者蝦肉丁。相信對於葷素搭配的家常美味來說,大部分孩子都應該非常的能接受。如果您對今天這款美味也有一定興趣的話,不妨自己在家動手嘗試一下吧。 那麼今天的育兒美食就分享到這裏,如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識,不妨多多關注我吧!如果您對文中的介紹還有不明白的地方,也可以私聊筆者,我會為你非常詳細地解惑答疑。本文由楊爸的育兒經個人原創,歡迎多多點贊、收藏、關注、評論哦,我們明天不見不散。 《孩子愛吃的茄汁西葫蘆煲,鮮酸營養,簡單美味,解饞的育兒美食》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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孩子愛吃的茄汁西葫蘆煲,鮮酸營養,簡單美味,解饞的育兒美食
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