《健美界“肌肉巨獸”,290斤的大塊頭,坐飛機得買兩張票》 快樂瘦身日記優質創作者這只來自俄羅斯的肌肉男名叫庫拉耶夫,今年32歲,身高182 cm。他強壯的體型讓人難以忘懷,尤其是他巨大的肩膀,不至於失去理智。他曾經把自己的體重訓練到290斤,這是賽季的體重。他真是個肌肉男! 在阿諾德舞台上拿冠軍是他的夢想,讓施瓦辛格給自己頒獎。憑著他的信念和努力,他終於登上了阿諾德經典賽,在阿諾德經典賽業餘組獲得了全日制冠軍,也拿到了IFBB職業卡! 他是怎麼練出令人印象深刻的肩膀的?其實動作和大多數人練的一樣,比如側舉,器械側舉。“不勞無獲”是他最信任的智慧。對於健美運動員來說,只有把自己推到訓練的極限,找到異常的肌肉泵感,才能進一步增加肌肉周長。 當然,如果你想增大體型,飲食是必不可少的。庫拉耶夫曾經在網上分享過他的食物清單,每天平均吃七頓飯,主要是雞胸肉和魚,睡前吃半斤魚左右。 但直到今天,他也結婚了,有了自己的孩子,花了更多的時間和家人在一起,並專注於帶來新的健美運動員。雖然開始減圍度,但體重還是260斤! 他和妻子是在社交網絡上認識的,在一起5年了。老婆經常在社交網絡上說和這麼大的家夥在一起,滿滿的幸福和安全感!健美界“肌肉巨獸”,290斤的大塊頭,坐飛機得買兩張票 《健美界“肌肉巨獸”,290斤的大塊頭,坐飛機得買兩張票》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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健美界“肌肉巨獸”,290斤的大塊頭,坐飛機得買兩張票
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