《每天可以堅持吃3種食物,美容養生、延緩衰老,好吃也不貴.》 少年健身派健康達人綠茶有助於抑制心血管疾病,茶多酚對人體脂肪代謝有重要作用。人體內膽固醇和甘油三酯含量高,脂肪沉積在血管內壁,血管平滑肌細胞增生形成動脈粥樣硬化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等,有助於抑制這種斑塊增殖,降低纖維蛋白原,增強血液凝固粘度,清除血液凝固,從而抑制動脈粥樣硬化。 青椒辣椒除了清熱止痛外,還可以促進腎上腺素分泌,改善新陳代謝,因此也被制成減肥產品。辣椒素還具有降低血小板黏度的作用,因此它已成為維護心血管健康的保健食品的常用成分。但由於其刺激性強,胃腸道潰瘍、心髒疼痛、胸悶的人群建議避免食用。 酸棗酸棗成熟果實為暗紅色或紅棕色,有酸味,富含維生素C、果酸、鐵、鋅、磷等微量元素。,且營養價值高,特別適合女性食用。它不僅能促進唾液分泌,為人體補充營養和能量,還能美白保濕,補水養顏,抑制色素沉著,祛斑,使皮膚柔嫩白皙。而且大棗中鐵、鋅、鈣、鎂等礦物質微量元素含量極高,能促進造血,加快血液循環,補氣養血。 《每天可以堅持吃3種食物,美容養生、延緩衰老,好吃也不貴.》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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每天可以堅持吃3種食物,美容養生、延緩衰老,好吃也不貴.
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