《五月養生,以下食物多吃點,養肝排毒養護血管,好處多多》 江峰醫生叢江峰,中醫 醫師 朝陽縣木頭城子鎮中心衛生院,健康領域創作者注意自己的保健,多吃水果蔬菜,每天多喝水,提高免疫力。那麼,每天吃哪些水果蔬菜比較好呢?五月養生,以下食物多吃點,養肝排毒養護血管,好處多多! 山楂能促進非特異性和特異性免疫功能。山楂能顯著增加小鼠胸腺和脾髒重量、血清溶菌酶含量、血清血凝抗體滴度、T淋巴細胞轉化率和外周血T淋巴細胞百分比。山楂還能促進小鼠紅細胞的免疫粘附。山楂中的蛋白質可以刺激T細胞的分化,增強人體的抗癌免疫力,並且可以直接在胃腸道吸收,不像其他蛋白質那樣可以分解,因此具有更強的抗癌作用。 芋頭可以視為生長在土地上的珍寶。它不僅有滋補身體的作用,還有健脾養胃的作用。適當的食用可以幫助人們溶解和排泄人體內阻礙呼吸的物質,並能排毒消脂。芋頭中有一種物質,可以被人體吸收,產生一種叫做抗體球蛋白的物質,可以幫助增強抵抗力。 白蘆筍味道鮮美,香氣撲鼻,其膳食纖維柔軟可口,能刺激食欲,幫助消化。它富含蛋白質、碳水化合物、維生素和氨基酸,被譽為“蔬菜之王”。白蘆筍一定要先去皮。可以生吃,也可以煮熟吃。它有不同的味道,可以降低血壓和脂肪,保護心腦血管疾病。 《五月養生,以下食物多吃點,養肝排毒養護血管,好處多多》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
音調
速度
音量
語言
五月養生,以下食物多吃點,養肝排毒養護血管,好處多多
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。