朗讀寶寶這幾種表現，是貧血了！媽媽可別大意第寶寶這幾種表現，是貧血了！媽媽可別大意

《寶寶這幾種表現，是貧血了！媽媽可別大意》
媽咪寶貝傳媒媽咪寶貝傳媒官方帳號流行病學調查顯示，目前我國6歲以下兒童中缺鐵性貧血的發病率約為30%～40%，其中以6～24月齡的嬰幼兒為高發群體，也就是說，10個寶貝中，起碼有3個寶貝存在缺鐵的問題。
媽媽可別以為寶寶白白胖胖的，就不存在貧血的問題，如果出現這幾表現，很有可能已經貧血了！1、皮膚發黃，精神差貧血的孩子通常面色不夠紅潤，發白或發黃，嘴唇和口腔黏膜顏色比較淡，指甲和手掌比較白。貧血的孩子往往會有精神不佳的現象，很容易會覺得累，覺得困，媽媽注意觀察會發現孩子經常嗜睡，打哈欠，總是一副沒睡醒的樣子。2、食欲減退孩子貧血，會出現食欲減退，不喜進食的表現，因為貧血可導致血液中的氧氣不足，從而導致消化系統受到缺氧的影響，引起孩子出現消化系統功能下降，影響食欲。這樣的孩子不喜歡吃飯，缺乏饑餓感，喜歡吃的東西很少，也有的寶貝卻會出現“異食癖”，也就是喜歡吃一些不該吃的東西，如泥土、牆皮等。
3、注意力不集中貧血的孩子與同齡孩子比起來，還會有發育緩慢，精神不佳，頭發發黃等一些營養不良的症狀，孩子常煩躁不安，對周圍的事情不感興趣，不能很好地集中注意力，理解力降低，反應慢。孩子不喜歡活動，或活動一會兒就感覺到疲勞，總要大人抱著。4、體質較差貧血的孩子，粒細胞的殺菌功能以及T淋巴細胞的功能均低於正常人，因而特別容易受到細菌的感染，因此很容易生病，尤其容易發生呼吸道和胃腸道感染性疾病。看血常規化驗單，能簡單判斷孩子是否貧血貧血是指外周血單位容積內紅細胞數或血紅蛋白量低於正常。根據外周血血紅蛋白量和紅細胞數，貧血分為輕、中、重、極重四度。斷貧血以血常規檢查為標准，不同年齡階段孩子的血紅蛋白數值不同。當新生兒血紅蛋白低於145克/升，1～4個月寶貝血紅蛋白低於90克/升，4～6個月寶貝血紅蛋白低於100克/升，6個月～6歲寶貝血紅蛋白低於110克/升，即可診斷為貧血。大多數孩子貧血是缺鐵性貧血，所以，日常飲食中，補鐵很關鍵。
各類食物，補鐵榜單！補鐵的首要來源是血紅素鐵，存在於動物性食品中，吸收利用率高；植物性食品中所含的鐵多為非血紅素鐵，吸收利用率遠低於動物性食品。研究數據表明，在含有肉類的混合膳食中，鐵元素的吸收率為10%，而多數糧食豆類中的鐵吸收率僅有1%～3%。肉類 在肉類當中，顏色越深，鐵含量越高。比如牛肉中的鐵含量比豬肉、雞肉、魚肉更高，而牛腱子、羊腿肉又比其他部位的肉鐵含量高；蔬菜 大部分綠葉菜如小油菜、奶白菜草酸含量很少，不會妨礙鐵的吸收利用，而像西紅柿、青椒這樣的蔬菜含有大量的維生素C和有機酸來幫忙，素食中的鐵吸收率就能提高一些。水果  所有的水果都有用，尤其是像橙子、獼猴桃、櫻桃，含維生素C高又含有機酸，有利於鐵的吸收。糧食 雖然吸收利用率不高，但糧食中小米、紫米、紅豆等的補鐵作用也不可忽視。
《寶寶這幾種表現，是貧血了！媽媽可別大意》完，請繼續朗讀精采文章。
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