《從美食中吃出美麗來,幹瑤柱燜燒豬腳,讓你光彩照人》 清風不解風情I從美食中吃出美麗來,幹瑤柱燜燒豬腳,讓你光彩照人吃東西不光是為了填飽肚子,滿足口福,也是為了身體健康。很多人在挑選食物的時候都是會選擇對身體有很大營養幫助的,這樣的食物吃了之後才會感覺到既滿足了口福,又讓身體得到了充分的營養補充。幹瑤柱燜燒豬腳就是這樣的一道菜。這道菜的食材都是選擇對身體健康有很大好處的食材,瑤柱還有豬腳對於皮膚的保養效果是非常好的,尤其是一些中老年女性,皮膚不斷狀況不斷的開始下降,這個時候如果是能夠用這樣的食物來保養身體,效果是非常好的。而且這道菜的口感也是很出眾。 瑤柱算是海鮮的一種,也叫做幹貝,這種食材算是比較名貴的了,具有豐富的營養物質。中醫認為瑤柱具有很好的滋陰補腎功效,另外對於脾髒的保養效果也是非常好的,身體上的脾胃功能比較差,或者是出現了脾胃功能下降的情況,都是可以用瑤柱來對身體進行保養的。由於它是具有滋陰的功效,所以女性更需要它的滋養,搭配上豬腳這種膠原蛋白多的食物一起吃,皮膚等身體部位就能夠得到非常好的保養效果。在生活中這種食物可以常吃的,下面我們來給大家詳細介紹下瑤柱燜燒豬腳的具體做法。配料:瑤柱50克,豬腳2個,姜一塊,黃豆適量,蒜苗三根,蠔油兩勺,黃糖適量,米酒適量,八角兩個,白胡椒粉適量。 步驟一:先挑選比較好的食材,豬腳不需要太大,柱要現在比較乾燥一些的,黃豆最好是選擇飽滿的。 步驟二:黃豆要先清洗幹淨,然後用砂鍋加水燜煮三十分鐘,煮好之後湯不要倒掉。 步驟三:幹瑤柱要先用水浸泡。 步驟四:豬腳清洗幹淨之後要切成小塊,這樣吃的時候會更容易,另外燉煮也會更入味。有些人不喜歡切塊,那麼也是可以不切的。 步驟五:起鍋燒水,然後把豬腳放進去焯水。 步驟六:起鍋燒油,油溫七成的時候下蔥姜爆香,然後下豬腳翻炒,同時放蠔油、黃糖、八角、白胡椒粉、生抽、米酒。 步驟七:放黃豆後燜煮兩個小時左右,然後加入泡好的瑤柱,再煮十五分鐘就可以出鍋了。豬腳燉煮的時間會比較長一些,切成小塊之後燉煮的時間會縮短,但如果是沒有切開的話,那麼時間可能需要更長。 《從美食中吃出美麗來,幹瑤柱燜燒豬腳,讓你光彩照人》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
音調
速度
音量
語言
從美食中吃出美麗來,幹瑤柱燜燒豬腳,讓你光彩照人
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。