朗讀系統性紅斑狼瘡患者夏季養生保健小常識！第系統性紅斑狼瘡患者夏季養生保健小常識！

《系統性紅斑狼瘡患者夏季養生保健小常識！》
國管名醫直播中國醫藥信息查詢平台官方帳號避免日光暴曬我們知道，紫外線是激發紅斑狼瘡最重要的環境因素之一。夏季天氣炎熱，紫外線強度變強，如果紅斑狼瘡患者不能正確防護，紫外線照射不僅會加重狼瘡患者皮膚損害，還可能引起整體病情複發。研究表明，SLE患者有光敏感性，有62.62%患者曾經曆光暴露後臨床病情加重。因此，無論處於活動期還是緩解期的患者，都要避免陽光照射，在陽光下活動需戴遮陽帽、打遮陽傘，必要時可穿長袖衣褲，做好日常防護。+ + + +
注意預防感染由於氣溫回升、冷熱交替，春季也是感染性疾病的高發期。系統性紅斑狼瘡患者由於長期使用糖皮質激素和免疫抑制劑，機體免疫力低下,非常容易發生感染，各種感染也會誘發或加重系統性紅斑狼瘡的疾病活動，因此狼瘡患者要注意日常衛生，早晚注意保暖，及時加減衣服，到公共場合佩戴口罩，勤洗手，避免交叉感染。一旦出現發熱、咳嗽、咽痛等感染症狀，及時就醫治療。+ + + +飲食科學合理 SLE病情活動時，以高熱、面部紅斑或皮膚紫斑、關節腫痛、口苦咽痛、舌紅苔黃膩、脈滑數等熱毒熾盛、熱入營血證候為主者，飲食宜清淡，選偏涼性的蔬菜瓜果，具有清熱解毒瀉火作用者更佳。蔬菜如黃瓜、西紅柿、生菜、蘿卜、冬瓜、絲瓜、馬齒莧、薺菜等；水果宜食用蘋果、梨、西瓜、獼猴桃等；同時，避免辛辣刺激及香菇、芹菜等光敏感食物。 SLE病情緩解期，出現低熱、手足心熱、面部紅斑隱隱、口渴多飲、神疲乏力等症狀，證候屬於氣陰兩虛者，應盡量食用益氣養陰生津之品，如玉米、小米、薏仁米、大白菜、百合、蓮藕、黃瓜、銀耳等。同時，SLE病情穩定時，要重視補益肝腎、調和脾胃，可選山藥、枸杞子、玄參、麥冬、沙參配藥膳食用。SLE腎髒受累時，如狼瘡性腎炎（LN）急性發作者，臨床見大量蛋白尿、低蛋白血症、四肢水腫等表現，飲食上應積極補充優質蛋白和各種維生素，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，少吃高脂肪和含植物蛋白的食物，如花生、黃豆及豆制品等；其中，水腫明顯者，可適當食用“鯽魚湯”淡滲利濕消腫。SLE血液系統受累，出現白細胞減低、貧血、血小板減少的患者，飲食應注意營養，避免辛辣助熱食物。貧血嚴重者宜多食含維生素C與鐵質豐富的新鮮蔬菜、水果。有研究發現，補充維生素D有助於預防紅斑狼瘡的嚴重並發症。因此，紅斑狼瘡患者可以選擇一些富含維生素D的食物，如魚油、魚肉、奶酪等。需注意的是，要避免食用含較多雌激素的食品如胎盤、蜂王漿、蛤蟆油等；禁煙酒，慎用“保健品”，以免加重或誘發紅斑狼瘡。+ + + +保持心情舒暢中醫認為，春季五行屬木，春氣通肝，肝主疏泄，系統性紅斑狼瘡患者需要注意預防肝氣不暢、肝氣鬱結引起情志失調。中醫認為，“百病生於氣”，不良的情緒也是SLE的重要誘發因素，因此，SLE患者預防疾病複發、穩定病情，還要保持愉悅的心情、積極樂觀向上的心態。+ + + +溫馨提示系統性紅斑狼瘡（SLE）病情複雜，臨床表現多樣，需要定期到風濕免疫科隨診複查，如出現新發皮疹、關節肌肉疼痛、發熱等表現，應在專科醫師指導下調整用藥。來源：西苑風濕護理組
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