《醫生:避免不了吃辣椒的時候,搭配這3種食物,或可緩解胃不適》 虞醫生科普講堂虞胥哲,全科 醫師 九江市柴桑區新塘鄉中心衛生院辣椒是很多人都愛吃的一種食物,辣椒不僅十分下飯還非常的可口,而每個地區各不相同,有的地方人吃辣椒很能吃辣有的人辣椒都吃不了幾口,而辣椒本身能帶給人很好好處往往很多人不知道,而對於一些喜歡吃辣椒的人而言更多的還是吃辣椒覺得非常的喜歡,而辣椒到底有哪些好處一起看看。 吃辣的好處你知道幾個:1、促進血液循環吃辣椒可以達到促進血液循環的效果,因此對於體質偏寒,怕冷以及被凍傷;甚至是那些存在血管性頭痛的患者來說,適當吃辣可以增加細胞的活性,可以舒緩症狀,還可以延緩衰老。 2、健胃消食適當的辣椒可以刺激胃部的蠕動,可以更好的分泌胃酸,從而讓食物加快消化,另外,一點點的辣椒可以增進人的食欲,讓胃口得到提升。 3、預防膽結石辣椒可以預防膽結石主要是因為富含維生素C,可以把多餘的膽固醇轉化為膽酸汁,從而達到預防膽結石的效果。 4、止痛散熱辣椒性溫,能通過發汗降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現,辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質,使人對疼痛的感覺減弱。 消化科醫生:避免不了吃辣椒的時候,搭配這3種食物,或可緩解胃不適1、牛奶如果是吃到食物太辣的話,可以喝牛奶幫助大家解辣。牛奶是一個非常好的物質。牛奶不僅可以幫助大家美白,還可以提供人體所需的鈣物質。在睡前喝一杯牛奶,還可以幫助大家更好地進入睡眠,提高睡眠質量,並且當大家吃到食物過辣的時候喝一口的牛奶,可以很好的幫助大家解決辣意。牛奶和辣椒的辣物質是可以互相融合以及消化的,當口腔感到十分的辣的時候,喝一口牛奶就可以很好地解決這個問題。 2、黃瓜早在4000多年前,黃瓜就在印度邊界之外傳播,後來穿越古希臘、羅馬、歐洲,最終成為世界上種植面積第四大的蔬菜。提起這種蔬菜,很多人的第一反應就是它是美容的“小能手”,也是減肥的“利器”。其實除此之外,黃瓜還是辣椒的“解藥”,它的解辣效果堪稱一流,我們在吃麻辣食物時,可以備上一盤涼拌黃瓜,一旦吃到辣味食物,只要吃口黃瓜,立即就能見效。小夥伴們下次聚餐時不妨備一些喲! 3、山藥它是一種富含黏性蛋白的物質,這種物質比較溫和,可以保護胃粘膜,減少刺激性食物對胃的刺激;另外山藥也比較容易消化,且很容易被吸收,所以胃不好的人可以適當吃一些山藥來緩解,但是山藥是一種容易引起胃脹氣的食物,容易脹氣的人最好不要把山藥放涼再吃。 結語:雖然有些時候辣起來無法忍受,但是生活中多得是無辣不歡的人,而且看在辣椒那麼多的好處上辣點也忍了,好在還有這麼多可以幫助解辣的方法,想要吃辣也可以放心了,不過吃辣椒一定要量力而行,在自己的承受範圍之內。 《醫生:避免不了吃辣椒的時候,搭配這3種食物,或可緩解胃不適》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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醫生:避免不了吃辣椒的時候,搭配這3種食物,或可緩解胃不適
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