《健身界腹肌女神,21歲開始走紅,這種“性感”身材,你想擁有嗎》 健身匠人優質健康領域創作者今日要向大夥兒介紹一下我的女神,她便是哥倫比亞“女王”——Anllela sagra。她從二十一歲開始爆紅於網絡,是實至名歸的第一性感女星。此話不多說,先看一下她令人震驚的一面:那麼好身材,那麼性感的女生,不但是男生舔屏的目標,也是許多女生健身的目標。她的身材這般野性,你可以鍛煉的出來嗎? 給自己一點自信心,她能夠,你自然也是可以的。Sagra從不懼怕一切負重訓練,由於她自知以女性的睾酮素水准,即便再高強度的訓練也難以讓肌肉看起來浮誇,因而她習慣用大重量營造身材,也鑄就了她如今的身材。大淨重訓煉給Sagra產生的是比一般女性大量的肌肉量,也就有著高些的新陳代謝量,讓她在日常生活中不懼怕人體脂肪的提高,由於肌肉時刻在耗費著很多動能。 Sagra的腹部肌肉,線框這般顯著是常常做有氧運動嗎?答案使你覺得意外,Sagra非常少做純有氧訓練,由於她了解有氧運動是在對肌肉得不負責,因而她一般根據戰繩來耗費不必要的人體脂肪,更過的是純力量訓練,她喜愛力量訓練。 女孩們不必懼怕力量訓練,不必懼怕負重讓你產生金剛芭比公主一樣的肌肉,Sagra已給你一個極致的事例,你終究會有著那樣美麗動人性感迷人的身材。 《健身界腹肌女神,21歲開始走紅,這種“性感”身材,你想擁有嗎》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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健身界腹肌女神,21歲開始走紅,這種“性感”身材,你想擁有嗎
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