《七夕節,你為愛奔跑了嗎?》 奔跑的可兒健身領域愛好者今天七夕節,首先祝朋友們節日快樂,願已有另一半的,每天都開心甜蜜;暫時沒有另一半的呢早日脫單,找到那個最適合自己,同時也是最愛自己的人。 圖片來源於網絡話說回來,一大早呢,朋友圈就各式各樣的秀恩愛:秀鮮花的、秀蛋糕的,秀各種禮物的……而小編以為呢,最好的愛,其實就是有一個健康的身體,給予對方最好的陪伴。 圖片來源於網絡眾所周知,跑步是最便宜的運動方式,也是有氧呼吸的比較有效的運動方式。跑步帶來的好處是非常多的:1.讓你的身材更好。跑步不但能燃燒脂肪,還能美體塑形,長期堅持跑步,會讓你的身材更緊致、更年輕。2.提高機體免疫力。尤其是戶外跑步,能讓人更容易適應外界的溫度、濕度及其他環境因素,讓人體不易生病,為自身健康加分。3.跑步能使人感到興奮。因為人在跑步的狀態下,交感神經是處於興奮狀態的,這時人體會分泌出腎上腺素和多巴胺,而腎上腺素和多巴胺可以起到減輕人體疲勞、緩解壓力的作用。 圖片來源於網絡這個時候時,你也許會說了:我當然知道跑步好呀,我其實也很想跑呀,可就是這樣那樣的原因跑不成啊!……小編覺得呢,其實,跑步真的很簡單,只需要兩個步驟就能實現: 第一,穿上跑鞋; 第二,邁出家門。哈哈,為了健康,對自己“狠一點”真的值得的!當你真正愛上那種酣暢淋漓、恣意奔跑的感覺時,你也許會發現,自己正在悄然地發生著蛻變:變得更健康了,更自信了,也更愛你自己了!最後,祝天下所有的有情人都能健康相伴到永久! 圖片來源於網絡 《七夕節,你為愛奔跑了嗎?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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七夕節,你為愛奔跑了嗎?
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