《這道涼拌黑木耳,家人天天求我做》 豆果美食北京豆果信息技術有限公司,優質美食領域創作者 秋天到了,多吃黑木耳能潤肺止咳,清理腸道,養顏補氣,特別對女性朋友們很有益一定記得多吃。By 春風秋雨dxgw用料黑木耳 1小把紅辣椒 1個蒜 2瓣醬油 2勺醋 2勺糖 1勺香油 1勺鹽 適量蠔油 1勺姜 適量白芝麻 適量做法步驟 1、黑木耳提前泡發,水開後放入煮5分鐘,然後過下涼開水,這樣口感會脆爽 2、碗中放入蒜沫、姜沫、辣椒 3、碗中放入醬油2勺 4、米醋2勺 5、糖1勺 6、蠔油1勺 7、香油1勺 8、白芝麻適量 9、放入蔥攪拌均勻 10、把拌好的醬汁淋在黑木耳上,拌勻 11、開吃黑木耳的營養功效入胃、肝、大腸經,能補氣血, 血止血,潤肺益胃,潤燥利腸,舒筋活絡,輕身強志。治療血虛氣虧、四肢抽搦、肺虛咳嗽、咯血、吐血、衄血、產後虛弱、白帶過多、崩漏、血痢、腸風痔血、便秘和跌打損傷等症。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。 《這道涼拌黑木耳,家人天天求我做》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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這道涼拌黑木耳,家人天天求我做
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