《粗腿逆襲記,3招瘦成超模腿!》 爆炸小草莓 女生都是愛美的,所以一看到自己的大粗腿就非常苦惱。瘦身本來就難,瘦腿就更不容易了,只有掌握正確的方法並堅持進行,才能修成人人艷羨的超模腿。瘦腿方法有很多,咱們今天先從簡單的開始做起,逆襲沒問題~ 1、多走樓梯 因為各種原因,很多女生在生活中都會長時間站著或坐著,這樣顯然是會讓腿部變粗的。所以,平時利用空閒時間多走動走動比較好,這裡建議你平時儘量多走樓梯,可以消除大腿內側和臀部的贅肉,緊實腿型,並有提臀效果,還可以避免蘿蔔腿。 金尼美腿顯瘦連褲襪 ¥89 穿上美腿襪再走動,帶來的效果會更好一些。在各種美腿襪中,金尼這款塑型美腿襪可以說是很好的選擇,它採用循序減壓設計,能夠促進下肢靜脈血回流,穿著時的橫向壓力可以持續對腿部肌肉和脂肪柔和按壓,非常適用於長時間站立或者行走的人群,堅持穿用可以減少下肢靜脈曲張發生的幾率,讓雙腿呈現迷人曲線! 金尼360D睡眠襪美腿顯瘦襪 ¥89 這種睡眠襪也很不錯,同樣採用循序減壓設計,在睡眠中穿著可以在塑形的同時幫助放鬆舒緩雙腿肌肉。它是中筒款式,用料柔軟舒適,顏色是溫馨的薰衣草色,非常適合居家穿著。另外,它有收攏壓提的作用,可以讓你在睡眠中悄悄收腿,效果很好。 2、洗澡時按摩 洗澡可以說是瘦腿的好機會,用熱水沖洗兩分鐘後,可以用手幫大腿按摩,然後換冷水沖洗兩分鐘,再用手幫大腿按摩。反覆這樣做幾次就能很好地促進大腿的血液循環,幫助燃燒多餘的脂肪,而且還能讓腿部更勻稱哦。 3、吃對食物 要想瘦,並不代表什麼都不能吃,若是吃對了食物,反而還有助於瘦腿。像常見的水果,比如說蘋果、香蕉、木瓜等就是很好的瘦腿選擇,這些平時可以多吃,對健康也是很有利的。 紅豆薏米的效果也非常突出,它主要針對的是下半身的水腫問題。平常多吃些紅豆薏米,不僅能排除身體多餘水分,還能排泄人體內的鹽分、脂肪等廢物,對緊緻腿部線條和瘦腿都有很明顯的效果。 《粗腿逆襲記,3招瘦成超模腿!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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粗腿逆襲記,3招瘦成超模腿!
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