朗讀濕氣重別擔心，多吃這道菜，濕氣消失了，養胃又刮油，肝髒越來越健康第濕氣重別擔心，多吃這道菜，濕氣消失了，養胃又刮油，肝髒越來越健康

《濕氣重別擔心，多吃這道菜，濕氣消失了，養胃又刮油，肝髒越來越健康》
隨著生活的變好，大家的飲食也有不少變化，生活節奏的加快，快餐也成了生活中的一部分，沒有時間做飯吃快餐，喊外賣等，外賣我們知道辛辣，油膩，經常吃的話對腸道不好，辛辣的食物還刺激胃部，給身體帶來危害，所以呢，小饞貓要為大家分享一道美食，它就是茴香菜炒雞蛋，一起來看看吧。濕氣重別擔心，多吃這道菜，濕氣消失了，養胃又刮油，肝髒越來越健康。
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說起茴香菜，很多人覺得它不是大料嗎，怎麼還能炒菜呢，其實呢，新鮮的茴香菜碧綠青翠，熱炒，涼拌都可以，吃起來更是美味可口，茴香菜現在正是它的季節，摘上一把入餡包餃子也是別有風味，小饞貓最喜歡的就是茴香菜炒雞蛋，色香味俱全，口感特別好，下面和小饞貓學習下吧。
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我們做這道茴香菜炒雞蛋的時候，先把主要的食材准備好，茴香菜一把，雞蛋2個，鹽適量，五香粉適量，食用油適量。
1，首先，我們先把買回來的茴香菜外表處理下，上面的黃葉，老根清理後，放在清水內沖洗幾遍，瀝水後，切成段狀放在盤中備用。
2，這個時候，雞蛋液也要磕在碗中，用筷子快速的翻拌，也可以放些溫水進去，這樣雞蛋會更加美味。
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3，緊接著，熱鍋內倒上適量的食用油，先把雞蛋液放進去，炒熟後裝盤備用。
4，鍋中留些食用油，把茴香菜放進去，旺火繼續翻炒幾下，食材炒到斷生了，加上雞蛋進去，放上鹽，五香粉進去，炒到食材入味了，就可以裝盤了。
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這道茴香菜炒雞蛋的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家試試呢，茴香菜的外表很普通，自身中的揮發性油有助於刺激胃液的分泌，幫助代謝腸道垃圾毒素，有很好的排毒功效，茴香還要祛濕的功效，尤其是夏季開空調，濕氣會加重，吃些茴香菜預防濕氣的加重。
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另外，茴香菜中的多種維生素，纖維素都比較豐富，能夠加快腸胃蠕動，幫助健胃補脾，有驅寒潤燥的作用，多吃些還能提高自身的免疫力，增加體質，給身體帶來極大的益處，茴香菜的吃法很多，大家不妨按照自己的愛好做這個菜呢。
《濕氣重別擔心，多吃這道菜，濕氣消失了，養胃又刮油，肝髒越來越健康》完，請繼續朗讀精采文章。
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