《冬天養生先排毒,推薦三種美食,健胃消食,養肝排毒,早吃早受益》 大家好,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,願你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。 雙糊辣仔雞 材料: 雞肉250克、食鹽適量、雞精5g、蔥10g、花椒5g、料酒20ml、澱粉10g、調和油適量、胡椒粉5g、紅椒25g、元貞糖5g、芝麻油5ml、柿子椒25g 做法: 1、雞肉切絲,胡椒粉,鹽,料酒和澱粉放在地上備用,青椒切成條狀,洋蔥切絲。 2、用冷油和胡椒慢火炒香 3、雞肉炒白魚後備用 4、姜蒜煸香油 5、青椒和洋蔥炒至軟。 6、加入雞肉,再加入鹽、糖、雞精和芝麻油起鍋。 金錢蛋 做法: 1.雞蛋煮熟,在涼水裏冰一會。 2.刀上粘點水,將雞蛋剝殼切成片,表面撒少許生粉。 3.鍋內放比平時炒菜稍多的油,將雞蛋大火煎至表面焦黃時撈出。 4.青紅椒切段。鍋內留底油將青紅椒大火翻炒半分鐘。 5.入雞蛋翻炒一下,加入適量鹽,幾滴醬油,翻炒均勻即可。 孜然羊肉 材料 : 羊肉、蛋清、生抽、料酒、生粉、香菜、蔥、植物油 做法: 1、將羊肉切成片。 2、羊肉裏加入適量雞蛋清、生抽、料酒、生粉,抓勻,醃制十分鐘。 3、香菜切成長段。 4、蔥切成小段。 5、鍋裏放入適量植物油,燒到七成熱,放入羊肉快速炸,控油出鍋待用。 6、鍋裏放入適量油,放入蔥、孜然。 7、倒入炸好的羊肉,加入芝麻、少許辣椒粉、鹽,翻炒均勻。 《冬天養生先排毒,推薦三種美食,健胃消食,養肝排毒,早吃早受益》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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