《養胃必備——少吃“三紅”,多喝“一水”》 胃是人體消化系統的中心指揮站。只有胃功能健康,進入人體的食物才能被正常吸收消化。但是,因為現代人們不良的生活飲食習慣,“胃疼”成了很多人的煩惱。如果你想養好胃,平時要注意少吃“三紅”, 多喝“一水”。你的胃才會更健康。 1、 少吃西瓜。西瓜清甜可口,深得大眾的喜愛。但是西瓜性寒,經常食用會損傷胃部的健康,女性朋友過多的食用西瓜還會造成痛經的問題。 2、 少吃辣椒。辣椒是我們生活當中不可缺少的調味品,煎炒烹炸,每種烹飪手法都少不了辣椒的存在,但是辣椒中含有豐富的辣椒素,辣椒素會強烈的刺激我們的胃部從而導致胃粘膜受損,從而誘發各種的腸胃疾病。 3、 少吃紅棗。紅棗營養豐富是養氣補血的絕佳之品,但是腸胃虛弱的人群則需要盡量少吃。因為紅棗中含有大量的粗纖維,粗纖維會損傷胃粘膜,過度食用可能會誘發口腔潰瘍和便秘的風險 多喝“一水”——大麥茶。大麥茶香氣濃鬱而清香,是一種非常受歡迎的家常飲品。大麥“性平”,可以消積平胃補虛益氣,疏肝理氣。胃不好的人經常飲用大麥茶可以起到調理腸胃的功效。 《養胃必備——少吃“三紅”,多喝“一水”》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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養胃必備——少吃“三紅”,多喝“一水”
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