《人到中年想長壽,不妨多吃三種食物,健脾補腎,排毒又燃脂》 人到中年想長壽,不妨多吃三種食物,健脾補腎,排毒又燃脂 長豇豆 長豇豆也叫帶豆或者角豆,是夏天人們餐桌上的常見菜。含有磷脂成分,能促進胰島素的分泌,對於糖尿病、口渴和多尿等症皆有輔助療效。含維生素C,能促進抗體的合成,提高機體抗病毒的作用。有健脾補腎的功能,經常食用,可以幫助腎髒排出尿毒、尿酸。最適合那些身體肥胖和患有糖尿病的人群食用,堅持長期食用還能起到一定的降糖減肥作用。 毛豆 毛豆口感非常不錯,營養價值也非常高,含有豐富的膳食纖維,它可有效促進人體腸胃的蠕動,減少油脂的吸收,有效預防和緩解便秘,還能幫助你消除難看的大肚腩。含有很高的鐵元素,能幫助預防缺鐵性貧血,能緩解面色蒼白,手腳冰冷等症。含有多種活性的成分,經常食用能夠讓女性保持苗條的身材,膚色變得更為紅潤。 西蘭花 西蘭花中含有大量膳食纖維它能清腸排毒也能潤腸通便。常吃西蘭花能夠淡化面部色斑、增白肌膚,具有較好的美容養顏功效。含有類黃酮,能夠幫助人體清潔血管 《人到中年想長壽,不妨多吃三種食物,健脾補腎,排毒又燃脂》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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