《教您3個番茄保健食譜,幫您健脾、解暑、健胃》 1.番茄炒雞蛋。 村料:番茄2個,雞蛋2枚,味精、鹽、食用油各適量。 做法: 將雞蛋打人碗內,略加精鹽,攪成蛋液,番茄洗淨切片;炒鍋置火上,放油燒六成熱時,倒入蛋液,煎熟,炒碎,加番茄翻炒片刻,加鹽及味精調味即可。 功效:健脾開胃、生津止渴。 2番茄燉牛腩 材料: 牛腩、番茄各適量,姜、料酒、鹽、蔥、食用油、味精各適量、 做法: 將牛腩洗淨切成小方塊,番茄放入開水中片刻,撈出剝去皮切成月牙塊,姜切末、蔥切段。鍋置火上,倒入食用油燒至五成熱時,放人牛腩翻炒。加入番茄翻炒,番茄要炒碎,把番茄醬炒出來。加入適量清水、姜末、蔥段、料酒,中火燉至內熟。加人鹽、味精調味,收汁即可。 功效:強身健體、祛暑解煩。 3糖拌番茄 材料: 番茄4個、白糖(依個人口味而定)。 做法: 先將番茄洗淨,切成月牙塊,裝入盤中。加糖,排勻即成。 功效:生津止渴,健胃平肝,適用於發熱,口乾口渴,高血壓等病症。 此外,苦瓜和番茄搭配可治療口臭煩渴、腹脹厭食;蓮藕木耳雞蛋番茄湯可治口腔痛牙腫痛等症狀。 《教您3個番茄保健食譜,幫您健脾、解暑、健胃》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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教您3個番茄保健食譜,幫您健脾、解暑、健胃
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