《愛吃此物的人身體不會差,高營養低熱量,好吃又養胃,好處多多》 在我們所知裏,山藥吃起來乾乾的,是一種表面看著不好看的食材,但是其實山藥是中醫眼中滋補脾胃非常棒的食材,無論你是脾陽虧還是胃陰虛,山藥都可以起到不錯的改善效果;而在這個用眼過度的互聯網時代,保護視力變得尤其重要。為了保護我們的視力,我們可以適量地吃些山藥,山藥能夠更好地保護視力以及預防夜盲症發生。愛吃山藥的人身體不會差,高營養低熱量,好吃又養胃,好處多多! 此外,山藥還有促進睡眠、幫助保持心情愉快的效果,讓人體保持活力,延緩衰老。山藥益氣、健脾、養胃,在補血食物、藥物中配合用之,可使補血的效果增強,是我們強壯筋骨,養顏健身的重要食材之一,山藥的好處多多,你現在知道了嗎? 滋補脾胃、改善視力的推薦:【山藥餅】 第一、帶著手套把准備好的山藥進行削皮洗淨,切小塊,然後放入蒸鍋蒸煮30分鐘左右; 第二、將蒸軟的山藥搗碎成泥狀,加點白糖、糯米粉後攪拌均勻,再捏成一個個的小餅狀; 第三、喜歡吃杏仁的,可以將山藥餅放進杏仁裏滾一下,再放進油鍋裏煎炸,待到熟後盛出就好。 你喜歡吃山藥嗎? 《愛吃此物的人身體不會差,高營養低熱量,好吃又養胃,好處多多》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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