《南瓜藤和此物一炒,排毒養顏,補血降壓,抗衰老,夏天常吃最好了》 南瓜藤和此物一炒,排毒養顏,補血降壓,抗衰老,夏天常吃最好了 南瓜藤不單可以當蔬菜食用,還可以直接入藥,它都在夏天和秋天采收,采收以後曬乾,切成段狀功效出色的中藥材,它入藥以後能清熱解毒,對人類的虛勞內熱有明顯治療功效,治療時可以把新鮮的南瓜頭齊根剪斷以後插在瓶中,取出它的汁液直接口服。 南瓜秧是一種含鐵量特別高的綠色食材,它含有的鐵易於人體吸收和利用,這種物質可以參與到人體內血紅蛋白的再生中,能進高血紅細胞活性,增強身體造血能力,經常食用補血作用特別明顯,可以降低缺鐵性貧血的發病率。 人們食用南瓜秧還能預防高血壓,它是典型的高鉀低鈉食材,能促進人體內鈉鹽代謝而鈉鹽又是導致人體血壓升高的重要存在,它的數量減少以後,人體血壓就會維持正常。南瓜秧中的鉀對人體還有十分積極的作用,它能預防重症肌無力可以提高人類肌肉的興奮能力。 推薦搭配:肉沫南瓜藤 材料: 南瓜藤250克,新鮮豬肉150克,紅尖椒100克,鹽少許,花生油少許,醬油少許,大蒜沫少許,姜沫少許,蔥沫少許 做法: 1、將剝好的南瓜藤和尖椒切小段,肉切小丁;鍋內油燒熱倒入肉炒至變色; 2、加少許醬油炒勻,加入蔥、姜沫炒出香味,加入紅尖椒翻炒半分鐘; 3、倒入切好的南瓜藤炒勻,加入蒜沫,翻炒二分鐘後,加入適量鹽和雞精拌勻即可出鍋。 小訣竅: 1、南瓜藤一定要剝乾淨,有毛毛或皮一定會影響口感! 2、肉的肥瘦比例最好是 3、一定要大火快炒! 你喜歡吃肉沫南瓜藤嗎? 《南瓜藤和此物一炒,排毒養顏,補血降壓,抗衰老,夏天常吃最好了》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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