《幾道湯,清淡美味又營養,你一定需要》 【冬瓜乾貝百合湯】 主料 冬瓜:500 輔料 乾貝:適量;百合:適量;細鹽:適量;姜片:適量 具體步驟 1.備好所用的食材。 2.將百合泡發,冬瓜去皮改刀。 3.將冬瓜百合下鍋,並加入清水。 4.再將姜片及乾貝下鍋。 5.選擇燉煮功能,燉煮至二小時。 6.燉煮好後,加入適量細鹽調味,最後再加適量枸杞點綴即可。 【海帶豆腐雜燴湯】 主料 豆芽:適量;豆腐:適量;海帶:適量;小銀魚:適量 輔料 豆醬:兩勺;辣椒:4個;蔥:適量;姜:三片 具體步驟 1.把海帶洗淨切段,豆腐切塊,豆芽洗淨, 2.豆腐 3.豆芽洗淨 4.小銀魚,豆醬 5.蔥姜切片,辣椒剪段 6.倒入花生油 7.煎豆腐 8.煎到稍稍發黃,豆腐盛出備用 9.上油,小蔥,姜,辣椒爆香,放入豆醬, 10.依次下入豆芽,海帶,豆腐,翻炒均勻,加適量雞精,鹽。放入適量的水,大火燉開即可。 【雜菇肉片湯】 主料 瘦肉:適量;胡蘿卜:適量;各種菇:適量 輔料 雞精:適量;鹽:適量 具體步驟 1.准備各種茹洗乾淨 2.肉切片,加醬油,加澱粉 3.各種菇切好 4.鍋水加油,放入蒜煸香,加入胡蘿卜翻炒一會 5.加入雜菇炒一會 6.加水適當的加,加太多雜菇的鮮味會被沖淡 7.水開後放入肉片 8.等在次燒開後放入鹽,雞精,香蔥就可以起鍋了。 《幾道湯,清淡美味又營養,你一定需要》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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