《花菜這樣做,香脆爽口又入味》 【魷魚炒花菜】 主料 魷魚:適量;花菜:適量 輔料 鹽:適量;宴友食用油:適量 具體步驟 第一步 燒一鍋水水開了,放入菜花,等水再次沸騰後兩分鐘撈起備用。 第二步 七八分熟的樣子撈起來,這樣水分不會太多,同時等下再炒不會乾,能保持口感。 第三步 倒入適量菜油,油熱了後加入姜,辣椒,魷魚一起翻炒。要用大火炒,這樣才能保持肉的鮮味和不會老。 第四步 魷魚差不多熟的時候加入菜花翻炒,加上適量鹽調味。3分鐘後可以起鍋了。 【砂鍋煲花菜】 主料 花菜:500 輔料 乾香菇:20;雞胸肉:50 具體步驟 1.花菜洗淨掰小朵 2.香菇泡發 3.材料都放入砂鍋 4.下點鹽,加入一杯水,大火煮滾轉小火至菜花熟了 5.下調料,裝飾,上菜。 【辣醬煸菜花】 主料 菜花:半顆;青椒:1個 輔料 辣醬:適量;鹽:適量;蒜:適量;紅辣椒:適量 具體步驟 第一步 第一步,鍋裏放油,油熱後放蒜和蔥花,煸香 第二步 然後放入紅辣椒,炒會,放菜花,青辣椒炒至變軟, 第三步 然後放入適量的鹽,不要放太多,炒會在放辣醬, 第四步 炒煸炒幾下,就可以出鍋了。 《花菜這樣做,香脆爽口又入味》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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花菜這樣做,香脆爽口又入味
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