《天冷要多吃南瓜,教你新吃法,很美味》 【南瓜焗蛋】 主料 奶酪:適量;小南瓜:1個 輔料 鹽:少許;黑胡椒:適量 具體步驟 1.准備好材料 2.小南瓜橫切兩半,挖出南瓜籽,表面均勻的撒少許鹽放入200度預熱的烤箱烤制20分鐘左右 3.烤到軟的南瓜中間打入雞蛋,繼續烤制5分鐘左右 4.奶酪刨成絲撒在南瓜雞蛋上,撒少許現磨黑胡椒 5.繼續放入烤箱,烤到奶酪融化即可。 【南瓜紅豆湯】 主料 南瓜:250;紅豆:100 輔料 白糖:適量 具體步驟 1.南瓜去皮 2.切塊 3.紅豆洗淨,最好是泡1-2個小時,煮爛比較方便 4.先加入紅豆,燈紅豆煮開花了,再加入南瓜,小火慢燉 5.最後加入紅糖,就可以盛出來了。 【香煎南瓜】 主料 南瓜:250 輔料 冰糖:25;紅椒:適量;蒜粒:3粒;宴友花生油:3;茶匙 具體步驟 1.准備好食材 2.南瓜剝皮,去掉籽子 3.再切成小片,蒜頭切小碎 4.下油鍋,把南瓜煎至兩面金黃色,撈起 5.再下油鍋,熬糖漿 6.冰糖變漿後放進紅椒、蒜粒,快速翻炒幾下收火 7.把好的熬糖漿,淋在南瓜上,即可。 《天冷要多吃南瓜,教你新吃法,很美味》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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天冷要多吃南瓜,教你新吃法,很美味
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