史密斯機的歷史：史密斯機由誰發明，又為何如此受歡迎？

認證私人教練，健康達人

史密斯機是許多健身以及健美愛好者最喜歡的器械，因為它可以幫助你更安全的執行大重量訓練，但又由於其不自然的動作，未能完全使肌肉運動和普遍缺乏吸引力的設計而備受批評。

那麼這個被人又愛又恨的史密斯機到底由誰發明？他們為什麼這樣做，以及它如何如此受歡迎？這篇文章就帶你了解有關史密斯機歷史的一些問題。

誰發明了史密斯機

不管你信不信，美國健身界最有影響力的人之一-傑克·拉蘭尼（Jack Lalanne）負責創造出了這種讓人又愛又恨的史密斯機。

▲傑克·拉蘭尼

但史密斯機只是"健身之父"一系列發明中的其中一個產品。在長達五十年的職業生涯中，拉蘭尼發明並推廣了在世界各地健身房中使用的一系列機器，例如腿部伸展機和龍門架，而這些機器一直受到訓練者的青睞。而拉蘭尼也始終致力於健身的創新業務，無論你喜歡與否，史密斯機器都可以證明拉蘭尼強大的創造力。

拉蘭尼為什麼發明史密斯機

20世紀50年代，拉蘭尼正處於事業的鼎盛時期，但不滿足現狀的他一直在構思一種機器，他希望該機器可以安全地進行大重量的深蹲而無需其他人輔助，並且這種機器不僅能夠代替自由重量，還可以有效幫助整體訓練計劃的執行。

因此，有一個晚上，拉蘭尼與他的老朋友、男士澡堂經理魯迪·史密斯（Rudy Smith）一起吃晚餐，並認真討論他的計劃。經過兩人的長時間討論，拉蘭妮匆匆在餐巾紙上畫下了他認為可以用的東西，而他在餐巾紙上所畫的就是現代史密斯機的原型。

▲魯迪·史密斯

史密斯機為何如此受歡迎

需要注意的是，決定將拉蘭尼的圖紙變成有真正機器的人是史密斯，而不是拉蘭尼。史密斯看到朋友的簡單圖畫，問拉蘭尼是否可以嘗試設計這個機器。鑒於沒有什麼異議，拉蘭尼同意了機器讓史密斯設計。

▲維克·坦尼

不負所望，史密斯花費了很少的時間就將這台機器制造了出來。當第一台機器被制造出來時，史密斯就與維克·坦尼（Vic Tanny）取得了聯系（維克·坦尼在美國擁有一系列的健身房），並將史密斯機安裝到了坦尼（Tanny）健身房。隨著客戶開始越來越多地使用該機器，坦尼幾乎在全國所有他自己經營的健身房中都安裝了史密斯機。此外，他還請魯迪·史密斯擔任健身房的高管，下圖顯示了史密斯和世界上第一台史密斯機。

到了20世紀70年代，史密斯機已成為美國健身房中常見的設備，為向魯迪·史密斯致敬，該設備將永遠以他的姓氏命名。

但從20世紀90年代初開始，體育愛好者和醫生都開始反對使用史密斯機，認為史密斯機只能用於特定的運動，例如架上硬拉，臥推或肩部推舉。