IDP是什麼？如何用IDP做職業規劃？

進擊的小科

有一些進入職場幾年的人，會突然對職場剛到迷茫；還有一些即將踏入職場的人，對陌生的環境感到緊張不知所措。既不滿意現在的工作，又沒有勇氣改變，這時就需要請提前做好職業規劃，以免出現任何會擾亂自己工作狀態的事情發生。

IDP（Individual Development Plan）簡單來說就是個體發展計劃，給自己做一份發展計劃其實就是做好職業規劃，這樣能夠找到更匹配自己的崗位，釋放更多潛力。這一計劃主要包含4個步驟：

1、問題定位

自己的核心信念是什麼？目前自己的工作是否與信念契合？我如何讓現狀靠近自己的信念，減少迷茫感？

2、目標建立

一個好的目標必須是：specific(必須是具體的)，measurable(必須是可以衡量的)，attainable(必須是可以達成的),relevant（必須與終極目標之間有相關性）,time-bound（具有明確的時限）。

比“做什麼”更重要的是“為什麼做”以及如何做。WWRH法則可以讓你更加清楚的建立目標，以及明白為什麼建立這個目標。

3、時間利用

我的可支配時間是否大多是高效能產出？我是否在工作或學習的時候，能夠完全的集中注意力？我是否既不過分疲累，又完成了很好的產出？

減少事件的切換，防止自己分心；主動休息，當因疲憊而注意力不集中時，不強行堅持，合理休息；主動與他人聯系，給大腦換個環境；把所有的工作分為四大象限：重要又緊急（馬上做），重要不緊急（定時去做），緊急不重要（授權別人去做），不緊急不重要（不做或不著急做）。

4、經驗沉澱

沉澱經驗最好的辦法就是複盤，通過複盤，我們可以找到自己的優勢，驅動力和不足。