順西汀二酸,馬來酸,變性澱粉,粉粿、珍珠、肉丸、蚵仔麵線,澱粉惹的禍。
把台灣人的腎搞壞掉,讓台灣成為全世界洗腎比率最高的國家。
除了害到腎,澱粉也是造成堵塞的三大元兇之一。
今天,我就要來跟大家講講三酸甘油。
比喻而言,三酸甘油就像是國庫一樣,只要進入國庫,想要再拿出來就很困難。
在原始時代,凶狠的獵獸,因握大家都怕他們,所以獵物多半會早早逃跑,因此,猛獸其實很難找到獵物,因此,當他們好不容易抓到獵物,報餐一頓之後,需要敖幾天可能抓不到獵物的日子,因此,它就必須把吃到肚子裡面的東西設法保存起來,但是,獵物的脂肪跟蛋白質很容易腐敗,因此猛獸的身體有一種機制,會先把之忙跟蛋白質轉換成不容易腐敗的東西,這個就是三酸甘油脂。
人類也是一樣,遠古人類並不是像現在這樣可以餐餐吃得飽,遠古人類也需要把暫時用不到的東西轉存為三酸甘油,糖、蛋白質、脂肪都會先轉成三酸甘油。
由於是一種存糧,所以要有部會壞的特質,這個特質在現在卻變成一個很麻煩的問題。
現代人往往會把今天吃得吃了,順便把明天的也吃了,如果好吃,甚至會把後天的也吃了,所以,現在社會,基本上都是,吃進去的遠多於要用的,所以,都會把多的存起來。
假如用水的型態存起來、就會水腫,用糖的型態存起來,就會糖尿病,但是,用三酸甘油存起來,你不會知道,也許是再度子,也許是在屁股,也許是在大腿。
三酸甘油的標準是一百,超過一點是有問題的,超過很多的就有危險,超過非常多,隨時都會出事。
三酸甘油就的賭塞,就像是過年的時候,哪裡賭塞不知道,可能是到處賭。
三酸甘油超過140以後,就會有危險,有人甚至高到一千多。
三酸甘油目前還沒有醬三酸甘油的藥,降三酸甘油唯一的方法是運動,而且跟一般人所知的運動不一樣,運動降三酸甘油必須先把糖燃燒完、蛋白質燃燒完最後才會燃燒三酸甘油。
其實,降三酸甘油最好的方法,就是不要吃澱粉。
甘油=丙三醇(三個碳,旁邊都有一個醇[OH])
容易與甘油水合反應的三個東西
第一個是蛋白質,所以蛋白質也會變成三酸甘油,成為一種穩定結構。放到國庫了。
第二個式脂肪酸,也會水合作用,跟甘油結合成三酸甘油。
第三個叫做澱粉,糖友單糖、雙糖、三糖、多糖,多糖中最緊密的叫做澱粉。
葡萄糖是單糖,但是,單單葡萄糖就有五個OH可以跟甘油水合成為三酸甘油。蛋白質跟脂肪還有可能跑調,但是,糖跟甘油水合的機會試辦白質、脂肪的五倍,一碰到就跑不掉,而解彙編成一團的男已分解的三酸甘油,這也是為什麼不能吃澱粉。
也有可能是甘油跟蛋白脂、脂肪、糖份河水合成為三酸甘油,這種情況很難解開。
引此,有的人不吃澱粉以後很容易講下來,那就是比較單純跟糖傑在以啟,如果脂肪比較多的人,可能就會降得比較慢。
那麼,喝酒為什麼三酸甘油會比較多、肚子會比較大,因為酒精就是以醇,會變丙醇等在那裏跟澱粉結合成酸酸甘油。
一個人如果要跑馬拉松,可能需要有120,如果三酸甘油低,只能用速戰速決跟對手競技。
三酸甘油也有他的身體價值,第一就是皮下脂肪,在真皮底下形成一個保護層,可以保護人體。皮下脂肪多一點,看起來會比較豐免,也比較不怕冷不怕熱。
三酸甘油友會形成內臟脂肪,用來隔開內臟、保護器官的機制,但是內臟脂肪如果太多,有可能擠壓內臟影響功能,內臟脂肪少,影響最大的是腎臟,腎臟是由三酸甘油形成的袋子來支撐,如果太少,就會變成游離腎,容易腰痠背痛。
這個社會,大家好像追求的是一種入不經風的美,其實,那是不對的,健康才是最重要的,有意點肉,看起來才是更美的。
最重要的是先讓自己健康,然後把錢賺多多。
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