《「思慕雪」快速製成的健康活力飲品,它多彩又健康,附教程》 丹姐小廚 思慕雪是快速製成的健康活力飲品,來自大自然的饋贈,帶給你生命活力的元素喲~ 它本身是種杯中的健康食品,富含維生素的快餐小吃或甜品。主要成分是新鮮水果或冰凍水果用攪拌機打碎後加上果汁、雪泥、乳製品等等混合成半固體的飲料。 思慕雪是健康飲食的概念最早60年代在美國受到愛這種多彩飲品的人們的追捧,一直持續至今。它多彩又健康,國外營養師不但把它作為健康飲品、營養素;重要的一點是:喝出苗條喲◕‿◕ 食材清單 牛奶80ml 香蕉一根 火龍果一個 每日堅果一包 草莓幾個 車厘子幾個 青葡萄幾顆 綠心獼猴桃一個 椰絲少許 烹飪步驟 步驟1 原材料準備。中等大小的火龍果,連皮大概是200g~ 步驟2 用來點綴的配料輔料哦 ◕‿◕ 步驟3 香蕉和火龍果簡單切塊兒加入一些牛奶,榨汁機打碎哦。也可不加牛奶或酸奶會更稠些~根據個人喜好來哦… 步驟4 然後倒入碗中或杯子裡… 擺上自己喜歡的水果、堅果等,就完成啦~~~ 步驟5 來個成品圖~~ 步驟6 再來一張。喜歡嗎?那就開動吧~~(^O^)/ 小貼士 ◆ 也可加入蔬菜或煮熟的豆製品、藜麥、奇亞籽等,可做為主餐,很有飽腹感哦~是愛美人士減脂代餐的好選擇~ ◆ 十分鐘內搞定,很快手,時間緊張的寶寶們首選哦! ◆ 如果是夏天吃,就用冷凍、帶點冰渣的水果,那樣會非常清涼可口~季節不同,自行調整哦。 《「思慕雪」快速製成的健康活力飲品,它多彩又健康,附教程》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 小編的世界 e4to.com,請記得按讚、收藏及分享!
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「思慕雪」快速製成的健康活力飲品,它多彩又健康,附教程
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