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不干不柴,這款雞胸肉還吃上癮了


美廚食譜有一天上搏擊課,教練問大家吃過晚飯沒。好多人說自己啥也沒吃就來了。結果教練冷冷一笑:不吃東西訓練掉肌肉,練完吃東西長肥肉。過猶不及呀!那吃什麼呢?眾所周...

- 2019年11月17日
- 美廚食譜

美廚食譜

有一天上搏擊課,教練問大家吃過晚飯沒。

好多人說自己啥也沒吃就來了。

結果教練冷冷一笑:不吃東西訓練掉肌肉,練完吃東西長肥肉。

過猶不及呀!

那吃什麼呢?

眾所周知的『高蛋白低碳水』食物,超適合減脂塑形。

比如挑去蛋黃的雞蛋,比如牛肉魚肉

當然還有性價比之王雞胸肉啦!


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