有沒有酒癮，一測便知？有這5種表現的人，說明“酒癮很深了”！_酒精_酒量_概率

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作者:爆炸營養彭鑫蕊

“何以解憂，唯有喝酒”，天下憂愁如此之多，人不如意之事又十之八九，面對這麼多的糟心事，不如喝酒減輕壓力、消除內心疲勞，可見，酒真是一個好東西？

長期喝酒的人，當心成為一個“酒君子”！

酒君子——酒精成癮者，也被稱為“酒精依賴”，是一種反反複複或持續性飲酒，從而導致對酒精失去控制的狀態，盡管機體已經因為飲酒而導致了不良後果，飲酒者仍然繼續喝酒，絲毫沒有停下的意思。

據《2024年全球酒精與健康及藥物使用障礙治療狀況報告》，全世界有超過20億人飲酒，而每年有260萬人因酒精相關的原因死亡，其中200萬人為男性，更有2.09億人患有酒精依賴。

並且，有研究發現，越早喝酒的人罹患終生酒精成癮的概率越大，需要大家引起重視！

那麼，如何看有沒有酒癮，一測便知？有這5種表現的人，說明“酒癮很深了”！

1、 為了飲酒可以不顧一切：

如果不給你酒喝，你能撐到什麼程度？若你已經對酒產生了很強烈的渴望，甚至把飲酒作為你的“剛需”，只要能喝酒不在乎其他任何事情。

這種來自心靈深處的需要，往往已經刻在了你的腦海裏揮之不去，說明你酒癮很深了。

2、 喝酒的時間越來越長：

有的人習慣性的每天都喝幾口小酒，而有的人在酒精的積累之下，對酒精的依賴越來越強，導致每次喝酒的時間越來越長，這種難以控制性說明你要注意了，切勿小看。

3、 一不喝酒就難受：

都說酒量是能夠練出來的，其實這還要分人，如果是天生體內就缺乏乙醛脫氫酶的人，大概率是不能練出來的。反之，當你出現“一喝酒就難受”的情況，並不是因為你的酒量大了，而是酒癮很深，已經失去了對酒精的控制。

4、 酒不離身：

放在自己身邊是最安全的，尤其是最需要的東西。對於酒精成癮很深的人，由於熱愛酒精類飲品，常常酒不離身，幾乎全天中都在喝酒，這種程度已經非常癡迷了，要盡快戒酒。

5、 對“酒”的耐受能力強了：

這裏所指的是當你不再滿足之前的飲酒量，而是在之後的每次飲酒，都需要增加飲酒量，才能滿足機體的快感，說明你已經酒精成癮了，應盡快去醫院檢查。