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綠茶這樣喝茶，更養生_好處_體質_陳宗懋
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2025年8月17日 -
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綠茶這樣喝茶，更養生
作者:一盞茶的時光
綠茶作為我國十大名茶，不僅享譽全球，而且深得廣大茶友的喜歡。
我們先來說說喝綠茶的好處。在一次健康論壇上，陳宗懋院士說道：“上萬份的研究報告中，都說明一點，經常喝綠茶有四個好處：預防老年癡呆症、預防心血管疾病、預防肥胖、預防癌症。”
但，綠茶性寒涼，是陰中之陰，長期喝綠茶好不好呢？
長期喝綠茶，對身體最大的傷害是什麼呢？
答案只有一個，易造成體質虛寒。徐文兵老師曾說過：“國人不太適合喝綠茶，因為太寒涼了。”
長期喝綠茶的人，臉都發黑。因為綠茶的寒涼傷到了脾胃，影響了氣色。
可喝綠茶的好處這麼多，我們應該如何取舍呢？
其實呀，我們在喝綠茶的同時，可以喝點紅茶，中和一下。
中國工程院劉仲華院士也認同這樣的喝茶方式，幾種茶換著喝，不僅能避免體質過寒過熱，還能收獲最大的健康價值。
不妨，你也試試。
#圖文作者回歸激勵計劃#